La Parola

Lo scritto contenuto nelle pagine di questo libro fu realizzato da Gérard Blitz nel 1986 come introduzione alla lettura de "Il filo dello yoga", testo che tratteggia in modo più ampio l'insegnamento di G. Blitz e che è attualmente disponibile nelle librerie. L'autore e i curatori de "Il filo dello yoga" scelsero allora di scorporare queste pagine, troppe per un'introduzione, che di vennero quindi un documento a sé. Conciso e di scorrevole lettura può quasi essere un manuale per coloro che si interessano alla pratica dello yoga. È così che nacque il libro-documento "Yoga. La regola del gioco" rimasto negli anni custodito presso la scuola di Gérard Blitz e sconosciuto al grande pubblico.

Il significato e il valore di Cuore nudo sta nei suoi contenuti, nel rilievo delle cose che dice, prendendo in mano e sciogliendo i nodi più stretti, ovvero le questioni più dure ma anche più importanti da risolvere. Il cammino percorso dall'autore non è solo quello proprio di una generazione, in un certo tempo e in un certo luogo: con le dovute distinzioni, esso può essere riconosciuto come quello di ciascuno. La vita vissuta, a cominciare dalla adolescenziale brama sessuale, condita dall'ideologia, e poi gli amori di adulto, con la loro bellezza e i loro errori, conducono piano piano, anche attraverso il dolore, a comprendere che "non si può amare veramente se si mantiene qualche identificazione ed attaccamento". (Dalla Presentazione di Marco Vannini)

La meditazione ha lentamente acquisito una buona reputazione: eppure resta opaca la sua natura, manca il desiderio di provarla. Tanti ancora la vedono come lontano prodotto esotico, non parallelo al Cristianesimo mediterraneo. Altri la accettano solo come leggero balsamo per la salute. Questo saggio guarda avanti, alle opportunità del meditare. Frutto di esperienze personali senza barriere nell’arco di anni, si muove dal nocciolo spirituale della pratica, come un breviario, serrato e incisivo. I primi capitoli (Avvio, Naturale, Silenzioso) possono essere di stimolo generale anche solo culturale-religioso, quelli centrali utili per i principianti (Meditazione, Compassione, Tecniche) e quelli finali (Vuoto, Nulla, Distacco, Oblio, Ritorno) a dare una prospettiva di “risveglio” umanistico e sociale. Arricchito da preziosi distici e grafici, il libro indica, al delicato equilibrio corpo/mente, l’esperienza del lasciar-andare, della pace interiore, con una rilettura in positivo dell’Oblio: non come azzeramento di memoria, bensì approdo a una percezione più essenziale, di rinascita, aperta al Creato.

"Esiste qualcosa di indefinito ma completo, nato prima del cielo e della terra. Silenzioso, quieto, e vuoto, sta in sé e non cambia, in movimento dovunque senza essere in pericolo, lo posso considerare la madre di tutto ciò che è sotto il cielo. Non conosco il suo nome, lo chiamo Tao, con un grande sforzo per nominarlo, lo chiamo grande".

Questo libro si rivolge a quanti hanno subito un lutto e cercano un senso a ciò che è accaduto, a chi vive una malattia grave e teme il momento del decesso, o anche a chi si domanda cosa accade quando si muore. Scopriranno, grazie alla sorprendente coincidenza delle esperienze di persone diverse tra loro per cultura, sesso, etnia e religione, che la morte in realtà non esiste. Si tratta solo del passaggio in un’altra dimensione, dove i nostri amati defunti ci accolgono festosi: essi sono sempre stati accanto a noi, ma con una vibrazione differente. Il testo offre un’ampia panoramica delle esperienze che si possono avere dopo la morte, sia nelle NDE — Near Death Experience, l’esperienza di persone che si risvegliano dopo un coma o un decesso momentaneo — che dopo aver oltrepassato la soglia della morte definitiva. In tutte queste esperienze di incontro ravvicinato con l’altro mondo si fa l’esperienza — appena si esce da quello che essi definiscono tunnel — di essere tornati alla vera casa, e che la vita terrena sia stata una scuola necessaria per l’apprendimento e l’evoluzione personale.

Un filo ininterrotto connette incontri e circostanze raccontati in questo libro. Il punto di partenza è il sottile mal di vivere che accompagna l’autrice fin dall’infanzia. Cercando aiuto nella psicoanalisi, si accorge che il disagio si intensifica. Con l’arrivo di nuove consapevolezze, le maschere che coprivano il malessere cominciano infatti a incrinarsi. È un viaggio che la porta a cercare personaggi ed esperienze per attenuare l’irrequietezza, nella speranza di trovare quel qualcosa che le sfugge e che l’aiuti a stare meglio e ad accettare sé stessa. In un susseguirsi di incontri e momenti anche difficili che la vita le presenta, il percorso si fa via via più interiore e profondo. E la domanda “Chi sono io?” emerge con forza, guidandola verso la soglia del mistero. Lo sguardo fugace su chi siamo veramente la porta a comprendere e toccare la straordinaria bellezza dell’esistenza. E sopraggiungono così momenti di Silenzio e di Pace. Prefazione di Chiara Mezzalama. Il libro contiene un’intervista a Shakti Caterina Maggi.

Questo libro si colloca tra il manuale d’uso e il racconto. L’autrice cammina sul filo del respiro - a volte più resistente, a volte quasi impercettibile - con la consapevolezza che ogni esperienza è un cammino che dà senso al Cammino più ampio su questa terra. Il respiro è il collante che tiene insieme il panorama interiore con il paesaggio: il cammino a piedi dà la misura e la coscienza di dove si è, orientando il passo successivo mentre il respiro scandisce il tempo, lento, nuovamente umano. La Vita si compie giorno dopo giorno, la direzione si svela passo dopo passo. Il testo è un contributo al respiro, amico fedele e troppo spesso trascurato, e a ciò che incontra lungo la via, che sempre insegna. Il respiro rende fluido il camminare, e il camminare ci rende consapevoli del respiro. Esplorando le risorse e le potenzialità del respiro nelle varie esperienze e cammini che l’autrice ha percorso, emerge la traccia di un sentiero di conoscenza in cui accade naturalmente un processo alchemico: dall’ombra alla luce, dalla notte al giorno, dal pieno al vuoto, dall’affanno alla quiete. Madre Terra dona sempre i suoi frutti a chi la ama.

«È sempre l’esperienza il banco di prova della verità altrimenti sarebbe una falsa religione». È quello che offre Riccardo Boschetto in queste pagine senza alcuna pretesa di convincere nessuno, né insegnare alcunché, solamente condividere il cammino trasformativo della meditazione come quel pellegrinaggio verso sé stessi che parte dall’abitare il Silenzio. Questo libro può, dunque, essere considerato uno strumento pratico e un sincero compagno/a di viaggio — sia per chi si avvicina alla meditazione, sia per chi sta già da tempo sul sentiero — perché può sicuramente offrire spunti sui meccanismi quotidiani che molte volte non vengono visti e sfuggono e che, invece, se riconosciuti ci insegnano ad amare. Attraverso una continua e sistematica spoliazione si arriva a poter abitare il silenzio ed è da lì, da questo spiraglio di assoluta libertà, che si avvia un nuovo modo di vivere, una meditazione continua in un’unione con la nostra vera essenza. L’autore non ha dubbi: è la realtà.

Il dottor Roger Vittoz, medico svizzero vissuto agli inizi del Novecento, mise a punto un metodo di cura innovativo e originale basato su di una serie di esercizi mentali e psico-sensoriali, miranti a equilibrare e riarmonizzare l’attività del sistema nervoso e psichico, sviluppando l’unità, la consapevolezza e la volontà necessarie per gestire in maniera appropriata i pensieri, le emozioni e i comportamenti. Terapeuta della mente e del cuore, il suo lavoro e la profondità cui conduce, consentendo di sperimentare la coscienza di sé e il sentimento di esistere nel qui e ora, si è rivelato uno strumento prezioso non solo per malati ma anche per quanti percepiscono una disarmonia nel vivere, che cercano qualcos’altro e forse neanche sanno bene cosa sia. Un lavoro per ritornare a sé stessi, e per chi si è avventurato sulla grande e impegnativa strada di un cammino spirituale. La presa di coscienza semplice degli oggetti e degli esseri che ci circondano, l’accoglienza di ogni realtà, compreso ciò che non ci piace, conduce senz’altro a una liberazione. Si tratta di un cammino che conduce alla guarigione dello spirito. Una rieducazione all’amore.

Ritieni di avere una buona capacità di resilienza? Sai che può aiutarti ad affrontare le difficoltà e trasformarle in opportunità di crescita? A volte sei scoraggiato, ti deprimi o pensi di non valere niente; certe altre ti poni degli obiettivi irraggiungibili e poi ti scoraggi; altre ancora vedi solo i fatti negativi e pensi sia inutile impegnarti perché tutto va male. In realtà hai una potenzialità infinita di risorse a cui attingere, che può innescare una trasformazione sia della tua personalità che del modo di recepire gli avvenimenti traumatici. Il libro ti offre un’opportunità di crescita grazie a un inquadramento teorico ed esercizi pratici che ti accompagneranno nel lavoro interiore di miglioramento. Questo manuale si basa sulla sperimentazione degli esercizi, sia nel mio lavoro di psicoterapeuta che nei seminari sulla resilienza che propongo, inseriti nel percorso di Meditazione Profonda e Autoconoscenza e proposti a chiunque sia interessato. Dopo averlo letto non avrai più scuse per non reagire: il cambiamento può cominciare.

Poiché è conosciuto soprattutto attraverso le sue più colorite caricature, e anche perché possiede un linguaggio segreto, il tantrismo è sovente non compreso. Qui si presenta non come un viaggio di disorientamento culturale, ma come un chiarimento senza concessioni sulle nostre modalità di pensiero e di azione. Liberata dal romanticismo sessuale infantile inventato in Occidente, questa tradizione vivente mette in questione la realtà delle nostre sofferenze. Cosa è davvero il tantrismo? Cos’è il desiderio? Cos’è l’amore stesso? Negli incontri affidati a questo libro, dove i dialoghi non appaiono se non per celebrare un profondo ritrovarsi, risuona il sentimento di una libertà per lungo tempo presentita ma sempre allontanata. In realtà, la gioia è più vicina a noi di quanto avremmo mai immaginato.

Un viaggio nell’evoluzione del nostro io più intimo per scoprire i segreti reconditi dell’essenza che ci appartiene, l’elaborazione cosciente del percorso che ci porta ad acquisire consapevolezze superando le sfide della vita. Questo libro fornisce una prospettiva dall’alto di ciò che siamo, e lo sport 
— in questo caso la lezione offerta dal tennis — si pone come strumento e alleato, preziosa guida per arrivare alla versione migliore di noi stessi. La paura di vincere non esiste vive su questo schema vincente, sa traslare l’esperienza agonistica in ambito individuale, specchio di un confronto costante con sé stessi. Andrea racconta la propria storia, insegnandoci i sentieri tortuosi che conducono verso la crescita personale in una continua alternanza di pensieri e di scoperte che si tramutano in certezze, trasferendo quello che le sfide sul campo — e ciò che le accompagna — sanno regalare (Giovanni Malagò, presidente del CONI
).