Red Edizioni

Questo libro intende condurci nel terreno minato dei perché dei bambini, svelandoci con parole semplici la psicologia della domanda e suggerendoci con numerosi esempi la strategia più adatta per trovare la risposta soddisfacente. Perché il come rispondere ha più importanza del cosa rispondere.

Digiunare "con il corpo e con la mente" significa incontrare se stessi durante il digiuno, imparare a valutare le possibilità del proprio organismo, confrontarsi con le abitudini alimentari dettate dall'inconscio. Questo manuale, curato da un medico e da una dietologa, intende insegnare ad alleggerire l'organismo, utilizzare l'energia delle immagini interiori, sviluppare una nuova coscienza di sé. E ritrovare il gusto di una sana alimentazione.

Alla definitiva caduta dello Stato ebraico nel 70 d.C. i rabbini della diaspora cominciarono a elaborare in forma scritta i commenti ai primi cinque libri della Bibbia. Questa immensa opera, stesa nell'arco di quattro secoli, è appunto il Talmud, il cui contenuto ha influito sulla religiosità degli ebrei di tutto il mondo fino ai nostri giorni. L'antologia qui proposta coglie dal Talmud i momenti più narrativi.

L'autrice ripercorre le proprie vicende personali, dagli studi iniziali di danza fino all'attività di danzaterapeuta e analista junghiana, sottolineando l'importanza dell'espressione corporea delle emozioni nello sviluppo psicologico e l'utilizzo psicoterapeutico di queste stesse manifestazioni.

Questo libro nasce da una serie di conversazioni tra Piero Verni (presidente dell'Associazione Italia-Tibet) e il Dalai Lama dei buddisti tibetani, Tenzin Gyatso. L'Oceano di Saggezza, che dal 1959 vive in esilio vicino a Daramsala, in India, portando al tempo stesso in giro per il mondo la voce della tradizione sapienzale tibetana, espone in modo semplice e articolato le linee fondamentali del buddismo tibetano.

Aldo Leopold (1887-1948) è uno dei padri del movimento ecologista americano e internazionale. Nato nell'Iowa, si è dedicato fin da giovane alla conservazione del patrimonio naturale del suo paese, dapprima come guardia forestale e studente di storia naturale, poi come membro dell'U.S. Forest Service, infine come scrittore e teorico di un'etica ecologista. "Almanacco di un mondo semplice" descrive i mutamenti che la natura subisce nel corso di un anno: il fiorire e lo sfiorire della vegetazione, il comportamento degli animali...

L'ayurveda è un sistema medico nato in India circa 5000 anni fa e tuttora praticato. Essenzialmente olistico, esso considera inscindibili le dimensioni spirituale e materiale dell'individuo e interviene, dunque, per ripristinare un benessere autentico e armonioso, operando nel rispetto di tutti i fattori ambientali e personali. La medicina ayurvedica si avvale di terapie fisiche e meditative che comprendono preparazioni erboristiche, prescrizioni dietetiche, massaggi e norme di comportamento. Alcune di queste prescrizioni sono oggi studiate perché in alcuni casi (ad esempio per la cura del fegato e per i problemi della pressione) pare abbiano successo laddove la medicina occidentale sembra impotente.

Due pellegrini guidati da un profeta s'incamminano sulla "scala mistica" che conduce al Trono di Dio. Uno di loro verrà premiato con la gioiosa contemplazione dei misteri delle sfere planetarie, mentre il secondo accumulerà "tristezza su tristezza" e dovrà fermarsi al settimo cielo, senza poter proseguire l'ascensione verso la visione beatifica del Trono. Qual è la ragione di questo diverso destino? La chiave del mistero è nella "giusta misura" dell'Elisir alchemico, che consente al mistico di ottenere l'Oro spirituale. E la giusta misura proviene dalla rinuncia all'orgoglio della ragione umana, che non s'inchina davanti all'abisso divino.

Stupirsi, dubitare, analizzare, chiedere perché e a che scopo, sono atteggiamenti tipicamente "filosofici" che i bambini hanno in dote naturale. Sta all'adulto riuscire a coltivare queste curiosità (stimolando l'intelligenza del bambino) oppure smorzarle con risposte o atteggiamenti inadeguati.

Secondo Tomatis l'ascolto è la funzione sulla quale si fonda tutta la dinamica umana del linguaggio e, più in generale, della comunicazione, della relazione, dell'evoluzione. E l'ascolto è una facoltà che si instaura fin dal principio della vita, nel più profondo della "notte uterina". L'ascolto è una facoltà volontaria che si esplica attraverso l'apparato uditivo: si sente perché si hanno orecchie per sentire, ma si ascolta solo ciò che si vuole ascoltare. Basandosi sulla fisiologia e la neurologia, l'autore illustra con quanta fretta il feto sviluppa l'orecchio per poter ascoltare (e quindi crescere, evolversi, comunicare col mondo esterno).

"Quando siedi, siedi; quando cammini, cammini; quando lavori, lavora." In queste poche parole sta tutto lo spirito e la pratica dello zen: la sua arte dell'attenzione, la sua disciplina interiore, la sua concentrazione su ogni attimo della vita. Lo zen è un addestramento del corpo e della mente a ben operare, a non disperdere le proprie energie, a vivere intensamente ogni esperienza e a sviluppare così una personalità armoniosa. Il libro insegna come praticare lo zen ogni giorno, nella vita quotidiana, in ogni momento della giornata.