Red Edizioni

Le allergie respiratorie sono sempre più diffuse tra i bambini e spesso rappresentano una fonte di ansia e preoccupazione per le famiglie. Questo volume nasce con l’obiettivo di fornire una guida chiara, completa e aggiornata per riconoscere i segnali precoci, comprendere i meccanismi alla base delle reazioni allergiche e affrontare con consapevolezza i percorsi diagnostici e terapeutici. Il libro si apre con una spiegazione accessibile di cosa sia un’allergia, come funziona il sistema immunitario e quali fattori – genetici, ambientali e comportamentali – possono influenzarne l’insorgenza. Si passa poi all’analisi dei sintomi, con l’aiuto di esempi concreti (come il “saluto allergico” o la tosse da sforzo) e strumenti utili per distinguere tra infezioni comuni e patologie allergiche. Il cuore del volume affronta le patologie più frequenti: rinocongiuntivite, asma e wheezing, descrivendo sintomi, terapie farmacologiche (antistaminici, cortisone, broncodilatatori, biologici), immunoterapia specifica e piani d’azione personalizzati. Non manca infine una parte dedicata ai consigli pratici: come spiegare la malattia al bambino, come gestirla a scuola e nelle attività quotidiane, come mantenere un dialogo costruttivo con medici e insegnanti. Il linguaggio semplice, arricchito da box esplicativi e rimandi a video tutorial, rende questo libro uno strumento utile e rassicurante per ogni famiglia che si trovi ad affrontare le allergie respiratorie in età pediatrica.

Un diario di viaggio e di trasformazione, un racconto autentico di un soggiorno in India che si intreccia a miti, pratiche yoga, rituali e incontri quotidiani. Con un tono caldo, ironico e contemplativo l’autrice mostra come la tradizione indiana possa parlare alla vita contemporanea, trasformando la fatica in consapevolezza, la pratica in gratitudine, il caos in danza cosmica. Ogni capitolo si chiude con una piccola pratica o meditazione, per permettere al lettore di “entrare” davvero nel respiro dell’India. Struttura narrativa: • Alternanza tra racconto, riflessione e pratica (asana, mudra, pranayama). • Tono narrativo sincero e autoironico, che bilancia la profondità filosofica con leggerezza e umanità.

In un mondo in cui empatia, ascolto e rispetto sembrano indebolirsi sempre più, questo libro nasce come guida pratica ed emotiva per aiutare i più piccoli a costruire relazioni sane e consapevoli. Gli animali protagonisti dei racconti illustrati affrontano temi cruciali dell’educazione affettiva: autostima, empatia, gestione del distacco, rispetto dei confini personali e della libertà relazionale. Ogni storia è costruita per avvicinare i bambini a un tema specifico, rendendolo accessibile e coinvolgente attraverso personaggi, dialoghi e situazioni immaginative. Per consolidare i concetti emersi dalle storie vengono proposte delle attività ludico-educative in una versione per genitori e una per insegnanti, favorendo così un approccio integrato tra casa e scuola primaria. Uno strumento indispensabile per accompagnare i bambini nella scoperta di sé e degli altri, promuovendo una cultura dell’affettività basata su gentilezza, accoglienza e autenticità.

Una guida che affronta in modo chiaro e scientificamente fondato il tema del diabete gestazionale, una delle complicanze metaboliche più diffuse in gravidanza, che interessa circa il 6-7% delle donne in Italia. L’obiettivo è fornire informazioni comprensibili, pratiche, e basate su evidenze scientifiche, per aiutare le donne a gestire il diabete in modo sereno e consapevole. Ampio spazio è riservato alla gestione pratica della patologia, con capitoli dedicati all’automonitoraggio della glicemia, agli obiettivi glicemici, al ruolo fondamentale dell’alimentazione e dell’attività fisica. Il libro contiene consigli puntuali su come ripartire i nutrienti, calcolare i carboidrati, affrontare il travaglio, prevenire complicanze e favorire un buon esito della gravidanza. In chiusura, un intero capitolo è dedicato alla cura del benessere emotivo, con suggerimenti per prendersi cura di sé anche a livello psicologico, sottolineando quanto sia importante coltivare serenità e sostegno in una fase così delicata della vita. Il testo include anche strumenti pratici come diari settimanali per il monitoraggio.

Il libro propone una guida concreta e accessibile per gestire la quotidianità di bambini e ragazzi con disturbi dello spettro autistico, affrontando le difficoltà pratiche con uno sguardo empatico e orientato alla soluzione. Dopo una breve introduzione teorica sulla mente autistica e sugli approcci alla cura, il testo affronta un aspetto specifico della vita quotidiana – comunicazione, alimentazione, sonno, igiene personale, scuola, affettività, crisi emotive, tempo libero, uso degli strumenti elettronici – offrendo spunti teorici, strategie educative e suggerimenti operativi. L’obiettivo è fornire un supporto pratico, fruibile anche da chi non ha una formazione specialistica, per facilitare la relazione e promuovere l’autonomia. Il testo integra la dimensione relazionale (con i genitori, i fratelli, gli insegnanti e il contesto sociale) con quella organizzativa (pianificazione, gestione degli imprevisti, costruzione del progetto di vita), per aiutare le famiglie a sentirsi meno sole e più competenti.

Questo libro offre un’introduzione chiara e coinvolgente ai principi chiave della biodinamica craniosacrale, mostrando come possano essere applicati con efficacia durante il trattamento. In questa nuova edizione, ampliata e aggiornata, Luisa Brancolini e Paolo Casartelli illustrano in modo semplice e strutturato le diverse fasi, i 12 Passi che si susseguono durante una sessione, e approfondiscono la parte dedicata al riequilibrio energetico e al lavoro con le priorità. Una nuova, ampia sezione è interamente dedicata alla consapevolezza corporea e alla Mindfulness Biodinamica, con meditazioni e pratiche che gli operatori possono integrare nel proprio percorso di studio e nella pratica individuale. Sono presenti inoltre nuovi contributi di altri insegnanti, approfondimenti teorici, rimandi alle più recenti ricerche scientifiche, indicazioni pratiche e casi esemplari, i quali completano e arricchiscono ulteriormente il testo.

«Il giorno in cui smetterò di litigare con l’ansia e deciderò di portarla con me a prendere un aperitivo, forse inizierò davvero a stare meglio»: da questa frase, pronunciata da una paziente, nasce il cuore di questo libro. "Aperitivo con l’ansia" è un percorso fatto di storie vere, esperienze cliniche e riflessioni, pensato per chi vive ogni giorno con una compagna scomoda e a volte spaventosa: l’ansia. Il dottor Francesco Cuniberti, psichiatra, guida il lettore attraverso le tante forme che può assumere questo stato emotivo — dal panico all’agorafobia, dall’ansia sociale alle fobie specifiche, dall’ansia generalizzata a quella da malattia — alternando racconti realistici, esempi clinici e strategie terapeutiche concrete. Ogni capitolo dà voce a una persona, con la sua storia unica e il suo personale cammino verso un nuovo equilibrio, mostrando come l’ansia, se ascoltata e accolta, possa trasformarsi da nemico invisibile a segnale utile. Il tono è caldo, umano, e a tratti ironico. L’obiettivo non è offrire soluzioni miracolose, ma aiutare il lettore a sentirsi meno solo e a costruire una nuova relazione con sé stesso e con i propri sintomi. Senza negare il disagio, ma imparando a dargli spazio, senso e contesto. Perché non sempre l’ansia va sconfitta: a volte basta imparare a sedersi con lei, magari davanti a un bicchiere, e iniziare a parlarle.

Il percorso per comprendere e curare l’acne non riguarda solo la pelle: è un viaggio dentro di te. Ogni brufolo, ogni infiammazione, ogni fase di miglioramento o ricaduta è una tappa che racconta qualcosa del tuo corpo, del tuo stile di vita, delle tue emozioni. In questo libro la dermatologa Federica Cavallini, esperta in medicina funzionale applicata alla dermatologia, ti accompagna a riscoprire la pelle come una bussola, non come un nemico. Con linguaggio chiaro e rigoroso, ma sempre empatico, ti guiderà a capire da dove nasce l’acne, perché tende a tornare e come ritrovare l’equilibrio tra pelle, ormoni, intestino e mente. Pagina dopo pagina imparerai a leggere i segnali del corpo, a scegliere i trattamenti più adatti e a costruire la tua rotta verso una pelle più sana e una maggiore serenità. Perché curare la pelle non significa inseguire la perfezione, ma rimettersi in viaggio verso il proprio benessere, con consapevolezza, curiosità e fiducia.

Riduzione dei dolori articolari, regolazione ormonale, digestione più efficiente, migliore qualità del sonno: scopri 50 semplici gesti da integrare nella tua quotidianità per potenziare energia e benessere, sostenendo il sistema immunitario e prevenendo i disturbi causati dall’infiammazione. - Termino la mia doccia con 2 minuti di acqua fredda - Faccio il pieno di magnesio - Consumo superalimenti per eliminare i metalli pesanti - Pratico 2 ore di digital detox ogni giorno - Dico addio ai profumatori di ambiente chimici - Rendo consapevole il mio consumo di caffè - Applico la regola dell’80/20... In questo libro Sofiane Kjayat ti guida nell’adozione di queste nuove abitudini che rigenereranno la tua salute fisica e mentale, quindi ti invita a trasformare il monitoraggio dei tuoi progressi in un piccolo gioco con l’aiuto delle tabelle che trovi in fondo al libro: quanti punti salute hai guadagnato? Quali gesti hai già inserito nella tua routine? Come puoi avanzare ancora, rispettando il tuo passo? Sei pronto a prenderti cura della tua salute?

Il mal di schiena è una delle patologie più diffuse nei Paesi industrializzati: coinvolge fino all’80% della popolazione, è la prima causa di assenza dal lavoro e rappresenta un enorme costo sociale. Spesso, però, il dolore non è causato da vere patologie strutturali, ma da cattive abitudini, scarsa conoscenza della colonna vertebrale, posture errate, stress, vita sedentaria. A questi problemi risponde la Back School – la Scuola della Schiena – un metodo educativo e preventivo fondato da Benedetto Toso, che unisce medicina, cinesiterapia, ergonomia, psicologia e attività motoria. Attraverso un linguaggio semplice e un ricco apparato di immagini, il volume guida il lettore a conoscere il funzionamento del rachide, a riconoscere le cause del dolore e a prevenirlo con esercizi mirati. Il programma proposto si articola su più livelli: educazione posturale, ginnastica antalgica e rieducativa, uso corretto del corpo nella vita quotidiana, rilassamento e promozione di uno stile di vita attivo.

Avete mai notato che in alcune camere dormite più sereni che in altre? Oppure che i vostri ospiti stanno più volentieri seduti fino a tardi nella vostra cucina, invece che andare in soggiorno? Situazioni di questo tipo dipendono in gran parte dall’atmosfera, dall’”energia” delle stanze in cui viviamo e il Feng Shui, antica arte cinese, può rappresentare un aiuto prezioso proprio per creare ambienti accoglienti e armoniosi nella nostra casa. A volte basta un piccolo accorgimento, spostare un mobile, usare in modo appropriato colori, luci, specchi, suoni, piante, ecc. Questo libro vi mostra come fare.

Adottare un approccio mindful alla gravidanza significa imparare come essere presenti in ogni momento di questa straordinaria esperienza a mano a mano che si dipana davanti a voi. Trimestre per trimestre, pratiche di yoga e meditazione, tecniche di respirazione e visualizazione, hypnobirthing, rimedi naturali e informazioni nutrizionali vi aiuteranno a: prendervi cura del vostro meraviglioso corpo in trasformazione ed entrare in contatto con la vostra integrità e gentilezza, curiosità e attenzione; instaurare fin dai primi mesi di gestazione un legame profondo con vostro figlio; sentirvi più forti e pronte ad affrontare con fiducia il travaglio e il parto; recuperare il vostro benessere fisico ed emotivo nel delicato periodo di assestamento del post-partum.