Satyananda Ashram Italia

Questo testo tratta trentasette malattie fra le più comuni e diffuse che affliggono l'essere umano. Ogni capitolo si prefigge di porre l'accento su alcuni punti chiave della malattia in questione affinché il lettore, indipendentemente dall'essere un dottore, un terapeuta, un praticante di yoga, un paziente o una persona semplicemente interessata, possa acquisire un quadro più ampio del disturbo e una comprensione dei fattori fisici, emozionali, mentali e psichici che ne stanno alla base dal punto di vista yogico. Al termine di ogni capitolo sono elencate in modo accurato le pratiche yogiche relative al disturbo trattato oltre ad alcune raccomandazioni dietetiche.

“Io non considero lo yoga solo come una pratica; piuttosto, nel “Niranjanananda Yoga Samhita”, lo yoga è raggruppato in quattro categorie: pratica, sadhana, stile di vita e cultura. Io vedo lo yoga in questo modo. Io vedo lo yoga come pratica, io vedo lo yoga come sadhana, io vedo lo yoga come stile di vita e vedo lo yoga come cultura. Questa è la progressione dello yoga” (Swami Niranjanananda Saraswati). La serie di satsang Yogadrishti (Yogavision) è costituita dai discorsi tenuti da Swami Niranjanananda Saraswati come parte della nuova fase della vita di sannyasa che ha intrapreso dal 2009. Il tema dei satsang che Swamiji ha tenuto nel mese di agosto del 2011 a Ganga Darshan Vishwa Yogapeeth è stato lo yoga nella vita quotidiana. Swamij ha parlato dello scopo dello yoga nella vita e dell’integrazione pratica dei vari sistemi del corpo, della mente e dello spirito. Egli ha dato una descrizione dettagliata delle capsule di yoga che chiunque può includere nella propria vita quotidiana. Swamiji ha chiarito le tradizioni e le scienze spirituali in modo classico e profondo, ma con semplicità, riportando in vita la conoscenza e la saggezza degli antichi veggenti e delle scritture.

Karma yoga è lo yoga dell’azione o del lavoro. Il suo scopo è di produrre integrazione, armonia e unione attraverso l’azione. È un sentiero yoga aperto a tutti, in quanto tutti dobbiamo lavorare e compiere varie attività sia fisiche che mentali. Infatti, si adatta molto al mondo moderno orientato verso l’azione ed è ideale per coloro che preferiscono l’azione all’inattività, quindi per tutti, poiché non c’è nessuno che possa restare completamente inattivo. È impossibile. Ci deve sempre essere qualche forma di azione, anche se si tratta solo di dormire, sognare a occhi aperti o cercare di non fare niente. È attraverso il karma yoga che possiamo incominciare a praticare yoga ventiquattro ore al giorno, utilizzando le nostre azioni come mezzo per raggiungere la consapevolezza superiore.

Nella filosofia tantrica il mantra è una forza che può essere utilizzata per risvegliare la coscienza spirituale. La base del mantra è il suono che si estende da grossolano a sottile. Quando prendete una pietra e la lanciate in un lago calmo e tranquillo, l'impatto crea delle increspature che formano dei cerchi che si espandono secondo la forza impressa e il peso della pietra. Nello stesso modo, quando ripetete un mantra, il suono colpisce l'omogeneità della coscienza e crea delle increspature che aiutano a espandere la mente.

Meditazioni dai Tantra è un libro chiaro e completo sulla meditazione. Il suo scopo generale è quello di far conoscere le possibilità che si aprono a chi pratica meditazione, la preparazione necessaria e i metodi pratici per ottenere esperienze meditative. Questo libro, comprendendo pratiche fondamentali di pratyahara (ritiro dei sensi) come Antar Mouna e un'introduzione alle altre tecniche meditative come Satyananda Yoga Nidra™, ajapa japa, trataka, i kriya e le differenti forme di pratica del mantra, fornisce un fondamento essenziale per tutte le pratiche meditative avanzate. Sono incluse le trascrizioni di lezioni pratiche così come insegnate originariamente da Swami Satyananda Saraswati.

L'ecologia dello yoga è un modo vedico e yogico di vivere ecologico. Solo quando tutte le forme di Janani, la Madre, sono rispettate e amate vi sarà pace nella vita delle persone e sulla terra. Ispirato da Swami Niranjanananda Saraswati, Janani consiste in una serie di pubblicazioni dedicate all'antica vidya, o scienza, dell'ecologia dello yoga. Sono presentati diversi argomenti con un linguaggio semplice e le pratiche sono accessibili a tutti gli aspiranti che desiderano rinnovare quotidianamente il loro legame con Madre Natura. Janani - Comprendere Prakriti, il primo volume di una serie, introduce Prakriti, la natura, e la sua presenza onnipervadente sul pianeta Terra e nella vita di ciascuno. Il sadhana apre le porte del processo trasformativo dell'ecologia dello yoga, uno stile di vita in cui l'individuo e la Prakriti cosmica esistono in armonia ed equilibrio.

Durante il Convegno Mondiale sullo Yoga e le celebrazioni del Giubileo d'Oro della Bihar School of Yoga, tenutisi a Munger, Bihar, nell'ottobre 2013, Swami Niranjanananda Saraswati ha annunciato una nuova direzione per lo yoga. Dopo cinquant'anni di diffusione dello yoga in tutto il mondo, la Bihar School of Yoga entra nei prossimi cinquant'anni con una nuova comprensione e un nuovo approccio. Questo approccio è diventato evidente nel primo Corso per Istruttori di Yoga di un mese condotto nell'agosto 2014 a Ganga Darshan Vishwa Yogapith sotto la guida e ispirazione dirette di Swami Niranjan. In una serie di discorsi ai residenti e agli studenti dell'ashram, ha sottolineato la direzione futura del Satyananda Yoga-Bihar Yoga e ha esposto l'origine dello yoga e i suoi tre distinti periodi di sviluppo nella storia. Ha descritto il ruolo e il contributo di esponenti delle varie branche dello yoga, contestualizzando la comprensione contemporanea dello yoga. Questo tema è stato ampliato ulteriormente durante il programma "Ashram Life Yoga Satsang" tenuto a dicembre del 2014. Yoga Chakra presenta quest'innovativa e pionieristica visione dello yoga per l'epoca a venire. Attraverso queste lezioni, il lettore è invitato a intraprendere un viaggio alla scoperta di una nuova dimensione dello yoga.

In questo libro sono raccolti gli insegnamenti più significativi di Swami Satyananda Saraswati, un'importante autorità ed ispiratore del moderno rinascimento dello yoga e del tantra, e di Swami Niranjanananda Saraswati, suo successore ed erede spirituale. Il libro è suddiviso in capitoli riguardanti lo yoga in generale, la relazione fra lo yoga e la mente, la funzione del Bhakti Yoga per l'evoluzione dell'essere umano, il Mantra Yoga, la dimensione pranica e il ruolo del guru nel cammino spirituale del discepolo.

Surya Namaskara, il saluto al sole, è un'importante pratica yogica che risale all'antico periodo vedico, quando il sole veniva adorato come potente simbolo della coscienza spirituale. Dalle sue origini esoteriche, surya namaskara si è sviluppato in una pratica di dodici posizioni che sono combinate insieme per generare prana, l'energia sottile, al fine di purificare e ringiovanire il praticante. Questo libro tratta in dettaglio la pratica di surya namaskara nel suo insieme, includendo i mantra solari e i bija mantra, i punti di concentrazione e dettagliate linee guida per aiutare sia i praticanti che gli insegnanti. Un approfondito studio fisiologico di Surya Namaskara convalida il suo utilizzo al giorno d'oggi come potente pratica terapeutica.