Edizioni Il Punto d'Incontro: Salute e benessere

Farzana Ali, esperta internazionale di suoni terapeutici, presenta il "bagno sonoro", un trattamento olistico che sfrutta il potere delle onde sonore per favorire riposo e guarigione. Questa tecnica si distingue dalla musicoterapia poiché utilizza solo suoni e note, senza melodie o testi. Gli strumenti terapeutici rallentano le onde cerebrali, attivando il sistema nervoso parasimpatico, il che porta a una respirazione più lenta e a una riduzione della frequenza cardiaca, consentendo una profonda introspezione. Nella sua guida, Ali esplora scientificamente l'impatto del suono sul corpo e condivide suggerimenti pratici per la cura di sé, tra cui ascolto attivo, arteterapia e tecniche di respirazione.

Gli oli essenziali, utilizzati sin dai tempi biblici per la cura personale e il trattamento delle malattie, sono menzionati nelle sacre scritture, con riferimenti a essenze come mirra e incenso. Queste sostanze non solo offrono fragranze, ma evocano esperienze profonde e connessioni con vite passate. Karin Opitz-Kreher e Johannes Huber esplorano come impiegare gli oli biblici in rituali, aromaterapia e per potenziare la vitalità, restaurando l'armonia e connettendosi con il divino. Il testo tratta anche metodi di estrazione, classificazione degli oli, la composizione chimica e applicazioni pratiche come massaggi e bagni, fornendo un viaggio olfattivo attraverso la storia e i benefici degli oli antichi.

Questo testo esplora come un approccio integrato e naturale in grado di supportare la prevenzione e la cura del cancro, con una prospettiva scientifica. Vengono esaminati i benefici di una dieta equilibrata, integrata con erbe medicinali, aminoacidi, integratori e oli essenziali. Oltre agli aspetti fisici, si pone attenzione anche sull'importanza dell'approccio psicologico e della musicoterapia per il benessere emotivo. La combinazione di questi elementi crea una guida completa che offre informazioni pratiche e un messaggio di speranza, promuovendo la fiducia nel potere di guarigione del corpo.

L'Hathayoga Pradīpikā è uno dei principali e antichi testi dell'Hatha Yoga scritto nel XV secolo a.C. a opera di Svātmārāma, discepolo di Gorakhnāth. Organizzato in 4 capitoli, Āsana, Prāṇāyāma, Mudrā, Samādhi, fa luce su molti aspetti fisici, mentali e spirituali per i praticanti. All'inizio viene posta l'enfasi sulle sette pratiche di purificazione per l'intero corpo. Il primo passo è la pratica delle Asana, che dona stabilità e flessibilità a corpo e mente; con il pranayama aumenta la quantità di energia vitale nel corpo e si purificano i canali in cui essa fluisce. Poi si passa alla pratica dei Mudra e dei Bandha. Con il loro aiuto, lo Yogi è ora in grado di far fluire l'energia vitale in Sushumna, il canale centrale, dirigendola verso i centri superiori al fine di realizzare il Samadhi, l'estasi suprema.

Ildegarda di Bingen ha rappresentato una figura insolita all'interno del mondo ecclesiastico medievale. Quantunque non sapesse né leggere né scrivere in latino, fu in grado di redigere trattati di medicina in cui vengono riuniti temi di teologia, cosmologia, etica e scienze naturali. La sua visione della medicina di tipo olistico precorre la scienza moderna nel definire la guarigione un processo globale che avviene su più livelli. Troverai indicazioni e consigli pratici per ottenere una salute ottimale, tratti dagli studi di santa Ildegarda: le 6 regole auree di vita per la salute spirituale e fisica, i veleni alimentari e i fattori di rischio spirituali, le proprietà terapeutiche di alimenti, diete e digiuni, le virtù di pietre preziose, musicoterapia e danzaterapia, oltre 70 ricette originali estremamente attuali.

I mitocondri sono corpuscoli immersi nel citoplasma della cellula (animale o vegetale), da cui nasce tutta la vita complessa. Il loro compito principale è di contribuire a scindere le molecole che fanno parte del cibo ingerito, trasformandole in energia. I mitocondri producono circa l'80% dell'energia necessaria all'organismo, oltre a sintetizzare tutti i maggiori antiossidanti. Ivo Bianchi ci aiuta a imparare a conoscere i mitocondri e a mantenerli sani. Ci illustra la loro interazione con ossigeno e idrogeno, in modo da permetterci di agire alla base di tutti i problemi metabolici, che sono la chiave di molte patologie.

Ildegarda di Bingen, mistica e religiosa tedesca, ci ha lasciato un vero e proprio tesoro fatto di tisane, decotti, pozioni e polveri a base di erbe curative per un'infinità di disturbi gravi e meno gravi. La farmacia di Santa Ildegarda contiene tutte le ricette originali sopravvissute fino ai giorni nostri, con le quantità esatte di ogni ingrediente, nonché istruzioni dettagliate per poter preparare da sé i rimedi. Tutte le ricette proposte da Wighard Strehlow hanno dato prova di straordinaria efficacia nei suoi oltre 30 anni di pratica: salvia sclarea, finocchio, cumino, menta piperita, ma anche unguenti a base di olio d'oliva, elisir e vini medicati.

Fondamentali per la salute dei muscoli e dell'organismo in generale, gli aminoacidi sono gli elementi costitutivi delle proteine ed entrano in gioco nella produzione dell'energia. Questo libro svela l'impiego razionale, mirato ed efficace della completa gamma di queste molecole, seguendo una nuova branca della medicina naturale: l'aminoacidoterapia. Gli aminoacidi essenziali sono otto: lisina, leucina, isoleucina, metionina, fenilalanina, treonina, triptofano e valina. Conoscere queste molecole permette di affrontare in maniera naturale e con pochi effetti collaterali moltissime patologie e di impostare i tuoi piani dietetici mirati, per sfruttarne la potenzialità terapeutica specifica e l'effetto di stimolo a livello cardiaco, muscolare, epatico e cerebrale.

Un profondo viaggio spirituale per esplorare le complessità dell'esperienza umana e addentrarti in un luogo dove la felicità non è un'emozione fugace, bensì una scelta compiuta con determinazione che invita la pace interiore nella tua vita e ti trasforma in una manifestazione d'amore. Felicità sacra ti insegna a sfruttare il potenziale del pensiero positivo e ad attingere alla tua saggezza interiore. Quando scegli consapevolmente di coltivare la felicità, crei uno spazio tranquillo nella tua anima, che diventa un santuario dove puoi ritirarti e ricollegarti a te stesso. La promessa della felicità non è un obiettivo lontano; è una realtà presente a portata di mano. Sei tu che detieni il potere di sbloccare questo stato di coscienza.

L'acqua e il sale possiedono incredibili proprietà terapeutiche di grande efficacia. Nel trattamento dei problemi della pelle, per esempio, i cristalli di sale e l'acqua arricchita di energia si sono dimostrati benefici in diverse tipologie di applicazione. Con il loro potere disintossicante e depurativo, acqua e sale aiutano a combattere molti tipi di problemi, offrendo un'ampia scelta di opportunità terapeutiche, dalla lotta alle righe fino alla rigenerazione cellulare. Sulla base della sua lunga esperienza, Gabriele Zimmermann presenta preziosi suggerimenti pratici per curare disturbi comuni, ma anche per preservare la giovinezza, la bellezza e la salute fisica e mentale.

Collaborando con un fisico di fama mondiale e un noto endocrinologo, Deepak Chopra unisce sapientemente esercizi miratiti e innovative ricerche nel mondo quantistico per rivelarci le nuove frontiere della salute e della longevità, espandendo le barriere della scienza oltre i limiti dell’immaginabile e invitandoci a seguire un percorso straordinario verso la salute perfetta. A livello subatomico, il corpo quantico è la fonte infinita e invisibile della realtà quotidiana che influenza pensieri, sentimenti, sensazioni e risposte biologiche. Sfruttandone la potenza, possiamo migliorare in maniera significativa il nostro benessere fisico e mentale, sostenendo la sana funzionalità di cellule, tessutiti e organi, rafforzando l’immunità, promuovendo la resilienza mentale ed espandendo la nostra comprensione di cosa significhi vivere una vita felice e ricca di significato.

Il 70% del sistema immunitario risiede nell'intestino: un apparato gastrointestinale sano e in equilibrio è, quindi, una delle chiavi più importanti per scongiurare e combattere le malattie infettive. Presentando le ricerche più recenti, la dottoressa Michelle Schoffro Cook ti offre test di autovalutazione per comprendere la tua salute intestinale, esamina le principali cause che portano a scarse prestazioni del sistema immunitario e descrive un pratico programma in 7 passi per guarire l'intestino e potenziare il sistema immunitario, tramite rimedi potenti ma naturali incentrati su probiotici, alimenti fermentati, erbe, oli essenziali e integratori alimentari.