Festina Lente Edizioni: Benessere e sport

Ogni giorno è un’opportunità per sorridere. In un mondo che va sempre più di fretta, ritrovare la gioia di sentirsi felici può sembrare un’impresa. "365 passi verso la felicità" è una guida ispirazionale, pratica e accessibile, per chi desidera coltivare serenità e gratitudine ogni singolo giorno dell’anno. Con suggerimenti semplici, la proposta di passi di grandi scrittori per la riflessione quotidiana, esercizi di consapevolezza e piccole sfide positive, questo libro accompagna il lettore, passo dopo passo, verso la percezione di una vita più piena, luminosa e autentica. Perché la felicità non è una meta ma un percorso. E ogni passo conta.

L'uomo è da sempre alla ricerca della perfezione, intesa anche come sviluppo armonico e benessere psico-fisico, e questo libro, in maniera chiara e concreta, offre consapevolezze e una corretta via da seguire per raggiungerla. Per vivere meglio la propria quotidianità non basta infatti praticare uno sport o fare della semplice attività fisica, in entrambi i casi bisogna sapere cosa fare e come farlo. Con semplicità, senza tuttavia mai banalizzare, l'autore non esita a entrare nello specifico di tematiche basilari e di fondamentale importanza, che dovrebbero essere patrimonio noto e diffuso tra gli sportivi, e che invece sovente poco si conoscono o vengono trattate con parole e argomentazioni non sempre di facile comprensione. Una guida semplice per organizzare, con metodo, il proprio allenamento personalizzato - sia che si sia degli atleti sia delle persone comuni - per migliorare la propria qualità della vita sviluppando un fisico armonico in cui gli aspetti estetici e quelli funzionali vadano di pari passo.