L'uomo è da sempre alla ricerca della perfezione, intesa anche come sviluppo armonico e benessere psico-fisico, e questo libro, in maniera chiara e concreta, offre consapevolezze e una corretta via da seguire per raggiungerla. Per vivere meglio la propria quotidianità non basta infatti praticare uno sport o fare della semplice attività fisica, in entrambi i casi bisogna sapere cosa fare e come farlo. Con semplicità, senza tuttavia mai banalizzare, l'autore non esita a entrare nello specifico di tematiche basilari e di fondamentale importanza, che dovrebbero essere patrimonio noto e diffuso tra gli sportivi, e che invece sovente poco si conoscono o vengono trattate con parole e argomentazioni non sempre di facile comprensione. Una guida semplice per organizzare, con metodo, il proprio allenamento personalizzato - sia che si sia degli atleti sia delle persone comuni - per migliorare la propria qualità della vita sviluppando un fisico armonico in cui gli aspetti estetici e quelli funzionali vadano di pari passo.
Verso la macchina perfetta. Come allenarsi al meglio in palestra ottenendo risultati misurabili e duraturi
| Titolo | Verso la macchina perfetta. Come allenarsi al meglio in palestra ottenendo risultati misurabili e duraturi |
| Autore | Gianmario Pellegrini |
| Collana | Benessere e sport |
| Editore | Festina Lente Edizioni |
| Formato |
Libro: Copertina morbida |
| Pagine | 184 |
| Pubblicazione | 01/2016 |
| ISBN | 9788897589587 |