Giunti Editore: Varia

Quanto potrebbe essere diverso il nostro approccio con noi stessi e con il mondo che ci circonda, se ci conoscessimo meglio? Ecco un reference completo, di facile consultazione e al passo con tematiche estremamente attuali come la personalità, le psicopatologie emergenti (dipendenze da interazione virtuale, disturbi ambientali e sociali...) e la longevità. Gli autori, che da anni si occupano di benessere della persona a 360 gradi, ci guidano nel mondo sconfinato della psicologia: in un percorso ricchissimo di contenuti e al tempo stesso chiaro e mirato impareremo a potenziare l'energia della mente e del corpo, per guadagnare in vitalità e salute. Un libro imperdibile che affronta aspetti affascinanti e cruciali per costruire la propria identità, migliorare la qualità di vita e affinare la relazione con se stessi e con gli altri.

Hai la tendenza a essere perfezionista? Hai difficoltà a placare il tuo critico interiore? Può essere facile cadere in schemi di autocritica quando ci sentiamo insicure, ma l'autocompassione consiste nel costruire una nuova mentalità, abbracciare il momento e lasciare andare. Fai in modo che l'autocompassione diventi parte della tua routine quotidiana con una serie di suggerimenti per la scrittura e il disegno, meditazioni, tecniche di respirazione e altro ancora, oltre a parole incoraggianti per sostenere il tuo percorso. Sentiti libera di scegliere gli esercizi che più ti attraggono e ricorda sempre di essere gentile e amorevole con te stessa, di apprezzare la tua crescita personale e di incoraggiarti sempre e comunque... per riuscire a costruire con fiducia la vita che desideri.

Tutti sbagliamo, pertanto abbiamo bisogno di scusarci per i nostri errori. Il problema però è che spesso porgiamo delle scuse che non dobbiamo a nessuno soltanto perché ci vengono rivolte delle critiche, non richieste, che ci fanno sentire in difetto quando in realtà non lo siamo. Tara-Louise Wittwer analizza nel libro questo meccanismo, estremamente femminile, e ne fa un'attenta analisi portando diversi esempi. In una società in cui atteggiamenti patriarcali e machisti sono dominanti, le donne sono portate a scusarsi anche per motivi per cui non dovrebbero farlo, come il fatto di non essere d'accordo con qualcosa o perché il loro aspetto fisico che non rispecchia determinati canoni. L'autrice porta esempi tratti dalla propria vita personale e altri avvenimenti reali che hanno coinvolto personaggi più o meno famosi, per concludere, dopo un'attenta analisi, che va bene scusarsi quando si fanno degli errori, ma non bisogna mai farlo per quello che si è.

Nuova edizione aggiornata. Questo libro raccoglie con rigore filologico foto e disegni di tutte le divise nerazzurre dal 1908 a oggi. Una vera e propria enciclopedia sulle maglie dell'Inter per collezionisti e appassionati, ma anche la celebrazione di tutti i grandi campioni che hanno indossato i colori nerazzurri. Stagione dopo stagione, dalle prime maglie a quelle dei portieri, da quelle estive a quelle invernali, senza tralasciare nessuna variante, vengono riprodotte con assoluta fedeltà tutte le casacche con cui l'Inter è scesa in campo. Ma non solo: una parte del libro è dedicata a raccontare la storia e le evoluzioni del logo; viene raccontata la curiosa storia della squadra mista Inter/Milan; si analizzano i tessuti e come sono evoluti dal punto di vista tecnico e prestazionale; gli appassionati troveranno le patch sulla manica e le scritte celebrative sul petto sfoggiate nelle occasioni speciali. Il volume è corredato di bellissime foto, alcune inedite uscite dagli archivi della Società.

Se hai questo diario tra le mani, è molto probabile che in più di un'occasione tu abbia dubitato di te stessa. Che tu faccia fatica ad affermare le tue idee. Che tu abbia la tendenza a sottovalutarti e a non credere ai complimenti che ricevi perché, sotto sotto, non ti senti mai all'altezza. Tutto questo ha un nome: mancanza di autostima. Questo diario è un invito a ritrovare un'autentica fiducia in te stessa. Con gentilezza e competenza, Virginie Megglé, psicanalista esperta nella risoluzione dei traumi, ti aiuta a ripercorrere l'origine delle tue insicurezze a partire dalle dinamiche familiari e genealogiche. Grazie a consigli, esercizi e tanta riflessione, passo dopo passo riuscirai a riscoprirti, rivelare a te stessa il tuo vero io e affermarti con serenità. Capire il valore che hai e la tua straordinaria unicità sarà il passaggio fondamentale che ti consentirà di vivere una vita più gioiosa. Con te stessa e con gli altri.

In un'epoca di grandi transizioni che mettono alla prova e interrogano le nostre vite e i nostri modelli, reinventarsi è una sfida continua che può diventare strategica, un'arte in cui il salmone è maestro indiscusso. Con la sua capacità di vivere in ambienti diversi, orientarsi e risalire la corrente, questo animale dimostra infatti un altissimo potenziale di adattabilità... E allora seguiamolo! Dall'incontro fortunato di Camille Syren, psicologa, con Alice Hachet, clown contemporanea, è nata un'idea del tutto originale per imparare ad affrontare e superare brillantemente ogni tipo di difficoltà: ciascuna con i propri strumenti, prendendo come spunto l'incredibile e avventuroso ciclo di vita del pesce più resiliente del mondo, le autrici ci mostrano come abbracciare le continue metamorfosi che si rendono via via necessarie restando fedeli e coerenti a se stessi. Occorrerà fermarsi e proteggersi quando necessario, ascoltare le nostre emozioni e riconoscere quando è il momento di proseguire e affrontare quello che la vita ci riserva. Con vivo entusiasmo, Camille e Alice ci invitano ad abbracciare il cambiamento, aprirci al nuovo con fiducia e lasciarci sorprendere da chi siamo... e da ciò che possiamo diventare.

Nagoya, la quarta città più importante del Giappone, nel cuore del Paese. Un hotel qualunque, dall'aspetto ordinario; un posto come tanti, situato in un palazzo grigio vicino alla stazione, che rischia il fallimento a causa della bolla speculativa che ha investito l'economia giapponese. Alla disperata ricerca di un modo per invertire la tendenza e salvare l'azienda con i suoi lavoratori, Akio Shibata, il direttore, decide di imboccare una strada semplice e allo stesso tempo rivoluzionaria: ridare coraggio e fiducia in se stessi ai suoi collaboratori e da lì ripartire per salvare il loro piccolo, prezioso hotel. Il resto è cronaca, raccontata anche in un documentario che ha fatto il giro del mondo: grazie all'atmosfera calda, accogliente e gioiosa, gli ospiti vivranno momenti felici e toccanti che varranno all'Associa Nagoya Terminal la fama di “hotel più ospitale del Giappone”. Pagina dopo pagina entriamo nella vita dell'albergo e facciamo incontri indimenticabili: Asami e il signor Oosugi, Aiko, Tatsuya insieme a tutto il personale, e ognuno ci regala un'emozione. Una storia delicata, commovente, che parla al cuore delle persone e ci ricorda ciò che conta davvero.

Il cane è considerato da sempre il miglior amico dell'uomo, ma oggi più che mai il legame tra le due specie assume un'importanza cruciale. Di fronte ai mutamenti epocali che stanno cambiando il volto del mondo ha preso infatti forma qualcosa di straordinario: tante persone hanno accolto per la prima volta un amico a quattro zampe nella loro vita, o hanno approfittato dell'occasione per consolidare il legame con i cani che già avevano. Ciò non sorprende, visto che molte ricerche hanno evidenziato come la presenza di questi magnifici compagni migliori la salute mentale, riducendo notevolmente la solitudine e giocando un ruolo cruciale nell'alleviare depressione, ansia e irritabilità. I cani sono animali di supporto emotivo per tutti noi. È stato dimostrato che chi ne ha uno è più felice di chi ha un gatto o non ha nessun animale. Affezionate “dog moms”, con una passione pari alla loro competenza, le autrici ci spiegano la magia di questa relazione così unica e profonda. Attraverso storie toccanti di vita reale, testimonianze, aneddoti personali e studi scientifici, ci conducono a scoprire in modo istruttivo e divertente come i cani portino benefici dal punto di vista della socialità e della nostra salute emotiva, fisica e persino cognitiva ricordandoci tutto quello che c'è di giusto al mondo – amore, fiducia, affetto, gioco, aria fresca e sole – anche quando tante cose sembrano andare storte.

La parola "hobbit" fu per Tolkien una sorta di formula magica e si trasformò fino a diventare il termine più importante tra quelli che lo ispirarono nell'invenzione delle sue storie. Questo libro analizza le origini della più affascinante fra le specie tolkieniane, gli Hobbit, ed esplora la loro Contea, la loro società e la loro importanza nelle avventure del Signore degli Anelli e dello Hobbit.

Il viaggio dell'anima nell'aldilà attraverso formule magiche e segni divinatori. Il libro egiziano dei morti, il cui titolo originale è Formule per uscire alla luce del giorno, fa parte dell'immenso patrimonio letterario che ci è giunto dalla meravigliosa cultura nata nella Valle del Nilo. Si tratta di una serie di invocazioni contenute in un manoscritto che veniva seppellito insieme al defunto e rappresentava una sorta di lasciapassare per l'aldilà. Gli antichi Egizi credevano infatti nel potere magico della parola: grazie alle preghiere contenute in questi raffinatissimi papiri sarebbe stato possibile superare indenni le insidie dell'Oltretomba, navigare sulla barca di Osiri e giungere davanti a Maat per essere giudicati (è la famosa pesatura del cuore, che deve essere più leggero di una piuma) e accedere alla Duat, luogo ideale dove ritrovare il meglio della vita terrena. Una suggestiva introduzione e splendide illustrazioni aiutano il lettore a ritrovare il valore universale di un'opera fondamentale, eco di antiche voci da un passato lontano che ancora oggi non smette di ammaliare e commuovere.

La millenaria tradizione giapponese ha allenato uno sguardo unico sul mondo. Dalle migrazioni delle rondini, dai fiori di loto che sbocciano nel fango, dalle piantine di riso che germogliano dopo l’ultimo gelo possiamo trarre vere lezioni di vita. L’anno nipponico è scandito infatti dai piccoli, preziosi cambiamenti della natura. Ma per decifrare questo linguaggio segreto è necessaria una guida: è con questo libro che Antonio Antefermo, psicologo zen, ci viene in soccorso. A ciascuna microstagione, la propria pratica di mindfulness: 72 esercizi per entrare in contatto con la natura ma anche con le parti che meno conosciamo di noi stessi. Un autentico viaggio tra gocce di rugiada, ciliegi in fiore e haiku per celebrare ogni vibrazione delle stagioni, riconoscendo in noi la medesima forza, la medesima poesia. Un nuovo approccio al mondo, agli altri e alla vita, arricchiti dalla meraviglia e dalla saggezza del pensiero giapponese.

Cosa racconta di noi il nostro abito preferito? Ci rappresenta appieno? Sarà proprio vero che "non fa il monaco"? E che ruolo giocano gli altri nella definizione dello stile personale? Se da un lato c'è il contesto da considerare, dall'altro ci siamo noi, con il nostro carattere e la nostra personalità: destreggiarsi fra trend, idoli e messaggi pubblicitari può sembrare difficile, ma amare la moda, e soprattutto sentirla nostra alleata, è possibile. Esiste un affascinante mondo tutto da scoprire, fatto di abbinamenti, colori, accessori, textures e tessuti che raccontano di noi più di quanto pensiamo, contribuendo a creare quella fondamentale prima impressione che potrebbe cambiarci la vita. Perché gli abiti segretamente parlano, e questo libro ti insegna ad ascoltarli. E, allora, come facciamo a mostrarci con autenticità, senza temere il giudizio altrui, comprendendo il significato nascosto dei nostri vestiti? Attraverso la sua storia e quella di ventidue figure iconiche, Ida Galati ci svela gli undici stili che hanno segnato il passato e il presente della moda aiutandoci anche, e soprattutto, a trovare il nostro. Questo libro è un viaggio fuori e dentro di noi, per non sentirci mai più nei panni di qualcun altro, o per entrarci solo quando ne abbiamo voglia oppure bisogno: ma sempre consapevolmente. Per sentirci libere, coraggiose e, finalmente, bellissime. «Pur non essendone pienamente coscienti, noi siamo già attratti dalle cose giuste. Dobbiamo solo avere il coraggio di assecondare quell'attrazione: perché quei colpi di fulmine, una volta indossati, come per magia parleranno esattamente di noi, e ci faranno sentire bene. Da soli e in mezzo agli altri».