Libri di Amadea Morningstar

Un manuale per apprezzare le proprietà nutritive e terapeutiche dei cibi e delle combinazioni alimentari in funzione dei diversi tipi di costituzione. Attraverso l'esame del gusto, degli elementi, dell'energia, dei dosha e di altri aspetti di oltre 130 alimenti e più di 100 sostanze complementari, scopriamo quali cibi sono adatti alla nostra costituzione individuale, quali la danneggiano e quali ne possono ristabilire l'equilibrio quando si manifestano determinate carenze. Oltre 250 collaudate ricette ci aiutano a mettere in pratica in modo piacevole l'antica saggezza ayurvedica.

La Polarity Therapy è una moderna pratica di guarigione energetica che affonda le proprie radici nell'Ayurveda, l'antica scienza medica dell'India, condividendone la visione olistica e la comprensione che il Prana, l'energia vitale che scorre in noi, è il fondamento della salute, mentre ogni suo ristagno è causa di malattia. Sviluppando il lato energetico della guarigione in un sistema completo di tecniche corporee e di equilibrio delle forze sottili, ci mette in grado di ottimizzare il fluire del Prana per ottenere salute, vitalità e ringiovanimento. Un approccio dinamico con numerose pratiche semplici ed efficaci, attuabili anche come una routine quotidiana, per il benessere psicofisico.