Libri di Antonio Gracco

Il buon sonno riposante è uno dei pilastri sui quali si fonda la nostra salute, insieme ad alimentazione equilibrata, esercizio fisico e benessere mentale. Eppure, l'importanza del sonno è spesso sottovalutata e nei Paesi industrializzati tendiamo ad accorciare il tempo dedicato al riposo per sfruttare al massimo le ore disponibili della giornata. Con un linguaggio semplice e chiaro, questo libro svela tutti i segreti del sonno e mostra come modificare le proprie abitudini per dormire bene, con grandi benefici per la qualità della vita, lo stato di salute generale e le performance fisiche e mentali. Sottolinea inoltre come il buon sonno protegga corpo e cervello da malattie e invecchiamento. Il metodo razionale e pratico proposto dagli autori, un team di clinici esperti nel settore, permette in poche settimane di acquisire consapevolezza dei propri comportamenti e di apprendere le corrette strategie per trasformare il sonno in una vera e propria medicina naturale.

Nell’ambito delle novità merceologiche in campo odontoiatrico, pochi ortodontisti conoscono il laser a diodi. Chi invece si avvale di questo strumento ne apprezza da subito la semplicità di utilizzo e le sue innumerevoli applicazioni. Oggigiorno, pochi sono i pazienti sui quali non interveniamo con una piccola chirurgia laser per agevolare le procedure di bondaggio o per migliorare l’estetica finale del sorriso. Questo libro nasce con l’intento di fornire una guida a tutti gli ortodontisti che vogliono iniziare a utilizzarlo, cercando di informare sugli aspetti tecnici, sulle impostazioni e sulle tecniche per il miglior uso di questo strumento.