Libri di Arianna Valentino

"Spremi" e vivi fino a 100 anni.

"Se vuoi trarre massimo beneficio della papaya senza ricorrere agli integratori ad hoc, utilizza frutti poco più acerbi".

L'intestino è, come scoprirai tra poco, il tuo secondo cervello, e proprio i meandri della tua pancia custodiscono lo snodo delle emozioni e battono il cuore a mani basse.

Cerca in ogni pagina un "giardino" segreto colorato come un arcobaleno e sarà bello rifugiarti qui a cogliere consigli, pillole di benessere e curiosità quando avrai bisogno d'ascoltarti, coccolarti e rilassarti un po'..

La tonificazione, l'armonizzazione, la dispersione.

Questo libro ha grandi pretese: accompagnarti per mano sulla strada del sorriso. Perché non c'è età per tornare bambini, diventare un pizzico egoisti e piazzare qualche minuto al giorno per se stessi in testa alle priorità. Con una miriade di esercizi di stretching facilissimi splendidamente illustrati da fare dove vuoi e quando serve, vedrai i muscoli coinvolti, imparerai a conoscere i loro problemi e le sensazioni che ti hanno mandato in tilt e cosa puoi fare per cambiare la tua vita in due mosse. Troverai consigli alimentari, circuiti per rilassarti sul lavoro, dopo aver digitato per ore sul cellulare o sulla tastiera, appena alzato o prima di dormire, attrezzi da portarti appresso per prevenire prima di curare.

Assisi e Francesco, un legale speciale. Nella città del Poverello i campanili delle chiese diventano i narrastorie di un'incredibile avventura che cambiò la Chiesa e il corso della storia.