Libri di Catia Spagnolo

Nadège ci svela il segreto dello chic: essere belle e felici è una questione di scelte. Come si fa a diventare una donna strong & chic? Imparando ad ascoltare il proprio io interiore, ad amarsi e dedicarsi del tempo (mangiando bene, dormendo il giusto, curandosi molto, vestendosi con classe, facendo sport, meditando); imparando a essere se stesse e a perdonare. Questo libro offre un percorso ricco di consigli pratici per: curare corpo e mente; rallentare il ritmo; creare un ambiente accogliente; trovare il proprio stile.

Tentare con l'ennesima dieta, iscriversi in palestra, mettere una pietra (ma enorme) sull'ex fidanzato... e fin qui ci siamo. Ma se tra i vostri buoni propositi per l'anno nuovo non avete mai pensato anche a qualcosa del tipo sposare Elio Germani, vendere su eBay i regali di nozze, non inoltrare catene di sant'Antonio da account falsi... allora la cosa più sensata da fare è cimentarsi con le centinaia di propositi contenuti in questo libro e, in caso di fallimento... adottare una via di fuga.