Libri di Friedrich Bohlmann

Per chi soffre di diabete, l'importanza di un'alimentazione corretta diventa essenziale perché ogni giorno deve aiutare il proprio metabolismo e tasso glicemico a ritrovare ¡1 giusto equilibrio. Una scelta consapevole degli alimenti, l'acquisto di prodotti freschi e la preparazione dei piatti in casa non solo garantiscono un'alimentazione più sana, ma regalano anche un autentico piacere. Il volume, con oltre 160 ricette facili e veloci vi suggerisce una grande varietà di prelibatezze da sperimentare, che vi aiuteranno a cambiare lo stile di alimentazione e ad arricchire il vostro repertorio di ricette, dalla colazione al dolce, con proposte sane.

Perdere "quei 5 chili di troppo" è l'obiettivo di molte donne. Il volume propone, a seconda delle diverse esigenze, differenti programmi per mettere in pratica una dieta quotidiana, accompagnata da un costante esercizio fisico. Visibilmente contrassegnate da tag e colori differenti, le proposte del volume si dividono a seconda delle settimane che si intendono impiegare per perdere peso. All'interno di ognuna le proposte variano di giorno in giorno: le ricette e la dieta consigliate, combinate con ginnastica ed esercizio fisico compongo un mix perfetto per dimagrire e ritrovare la linea. In coda al volume altre ricette per variare la dieta - divise per contenuto calorico -, e indicazioni utili sui diversi sport e gli esercizi consigliati per mantenersi in forma.