Libri di Gianpaolo Usai

In un mondo in cui l’alimentazione è sempre più influenzata da strategie di marketing, interessi industriali e logiche della grande distribuzione, orientarsi tra prodotti, etichette e messaggi pubblicitari è diventato estremamente complesso. Il consumatore è spesso esposto a un bombardamento di informazioni contraddittorie e a una narrazione che dipinge come sani cibi che, in realtà, possono nuocere alla salute e all’ambiente. Il Manuale di autodifesa alimentare svolge un vero lavoro di giornalismo d’inchiesta, supportato da fonti scientifiche solide, che smonta i falsi miti dell’industria alimentare e svela come molti prodotti considerati salutari siano in realtà da limitare o evitare. Ma non si limita a denunciare: guida anche il lettore nella costruzione di un’alimentazione più sana e consapevole, insegnando non solo a riconoscere ciò che fa male, ma anche a scegliere con criterio i cibi realmente buoni, nutrienti e sostenibili.

Questo libro non inventa nulla di nuovo sulla nutrizione, tuttavia è concepito in maniera tale da tracciare delle linee di congiunzione tra punti distanti tra loro, come un disegno a puntini in cui prendono forma figure nitide altrimenti incomprensibili. Le informazioni che offre sono finalizzate a dare al consumatore più capacità critica e di analisi, per comprendere il vasto e complicato mondo dell'alimentazione. Il consumatore medio è sempre più confuso sul cibo e non riesce a capire dove stia la "verità". Per esempio, il latte è vero che fa male? Alcuni dicono di si, altri lo difendono a spada tratta. Ma nessuno dei due ha ragione, alla fine. Il latte può far male, perchè dipende da quale latte si usa e da come lo si utilizza. Quindi occorre spiegare alla persona comune quando fa male e quando fa bene, con semplici argomentazioni basate su solide ricerche e dati scientifici. È proprio questo che Cibo Serio si propone di fare a livello divulgativo, non solo per il latte ma anche per molti altri alimenti e sostanze controverse. In fin dei conti, lo scopo dell'autore è quello di informare nel migliore dei modi e in modo pratico il prossimo, per renderlo il più consapevole possibile dei benefici o dei danni sulla salute, in relazione al cibo. Il cibo che mangiamo ogni giorno infatti non è mai qualcosa di neutro, o ci fa bene o ci fa male!