Libri di Nedra Glover Tawwab

Quante volte ci capita di dire di sì solo per sentirci accettati? Nel tentativo di non scontentare gli altri - partner, famigliari, amici, colleghi - finiamo per non rispettare noi stessi e ci sentiamo calpestati e sopraffatti. Nedra Glover Tawwab, psicoterapeuta ed esperta in problematiche relazionali, spiega come l'arte di dire di no ci renda liberi. Alla base di problemi come l'ansia, la depressione e il burnout c'è molto spesso l'incapacità di identificare ed esprimere i nostri bisogni in modo chiaro e senza ricorrere a scuse. Imparando a stabilire i nostri confini saremo in grado di valorizzare il rapporto con gli altri, far sparire i sensi di colpa e riappropriarci infine di chi siamo davvero.

Ogni famiglia ha una storia. Per alcuni di noi, la famiglia d'origine è una solida base che alimenta la fiducia in noi stessi e ci aiuta ad affrontare le sfide della vita. Per altri, è fonte di dolore, conflitti, delusioni che possono diventare il carico di tutta una vita. In questa guida motivazionale, la terapeuta abilitata ed esperta di relazioni Nedra Glover Tawwab offre consigli chiari per identificare i modelli familiari malsani e scegliere il percorso migliore per rompere il circolo vizioso e proseguire con la propria vita. Trattando argomenti che spaziano dal trauma dell'abbandono emotivo alle conseguenze di aver avuto genitori tossicodipendenti o assenti, alle difficoltà di salute mentale di fratelli, sorelle o altri parenti, e molto altro ancora, questa guida chiara e sensibile vi aiuterà a prendere il controllo della vostra vita e a onorare la persona che siete davvero.