Libri di Roberto Sterzi

Uno strumento per fronteggiare situazioni che necessitano di modelli organizzativi e percorsi chiari quando le decisioni da prendere fanno la differenza tra la vita e la morte. Il libro è articolato in dieci capitoli, dedicati ad altrettanti fenomeni patologici..

La mancanza di sonno interessa oltre 12 milioni di italiani. Spesso è causa di stanchezza, apatia, nervosismo, instabilità emotiva, e si ripercuote sulla qualità della vita della persona e sulla resa professionale. Può dipendere da un gran numero di fattori: dal funzionamento dell'orologio biologico, dallo stato di salute, dallo stress, dall'assunzione di farmaci, dall'alimentazione da allergie, ecc. L'esigenza del sonno varia da persona a persona ma i ricercatori concordano sul fatto che chi dorme bene tende a vivere più a lungo. Inoltre le attività immunitarie sono favorite dal sonno che può aiutare l'organismo a combattere gli agenti infettivi. Quando ci si addormenta l'organismo si occupa di conservare e produrre energia, e di rinnovare i tessuti preservando la salute. Il libro risponde in modo diretto a tanti interrogativi e curiosità su un argomento di vasto interesse e di profonda valenza sociale.