Libri di S. Aliotta

Come ha scritto un commentatore, le armi naturali dell'aguzzino sono i pugni e i calci. In effetti, non gli occorre nient'altro per infliggere dolore. Ma, in realtà, queste "armi naturali" non sono mai state sufficienti, e la scelerata epopea della tortura testimonia l'uso dei più vari e inventivi strumenti di sofferenza, dagli schiacciapollici alle droghe allucinogene, solo per fare un paio di esempi. Il volume in oggetto, a documentazione di questo terribile filo rosso che percorre la storia dell'umanità, propone la ricostruzione dettagliata di tutte le tecniche usate dai carnefici di ogni tempo e luogo, spaziando dalle più antiche alle più moderne e sofisticate e prendendo in considerazione differenze e parallelismi tra le pratiche adottate nei diversi paesi che ancora oggi vi fanno ricorso. I diversi metodi sono raggruppati in base al "principio" su cui si fondano: dagli stiramenti agli schiacciamenti, dai supplizi inferti con l'acqua alle tecniche che impiegano il fuoco, dalle scosse elettriche alle diverse forme di tortura psicologica, per arrivare alla soluzione estrema della pena capitale. Le numerose incisioni d'epoca e le fotografie riprodotte accrescono il valore documentale del volume, il quale offre ai lettori un approccio critico e approfondito a questa tematica inquietante e, purtroppo, tragicamente attuale in molte regioni del mondo.

La tortura è il più odioso dei crimini contro l'umanità. Eppure, per moltissimo tempo la sua pratica si è svolta in ossequio a precise norme giuridiche, disciplinata dalla maggior parte dei codici europei e asiatici. La storia della tortura vuole raccontare, senza censure di sorta, questa tragica epopea. I lettori vi troveranno la dettagliata descrizione di tecniche e strumenti impiegati, dai marchingegni più semplici e cruenti (come la "ruota" o la "vergine di Norimberga") ai moderni metodi tecnologici, come gli elettrodi o le droghe allucinogene, fino alla sottile ma non meno efficiente tortura psicologica. Parallelamente, il volume offre un'accurata ricostruzione dei diversi contesti politici, culturali e sociali nei quali tali forme di violenza sistematica hanno trovato origine. Si pensi solo alla terribile Inquisizione Spagnola e all'isteria della folle "caccia alle streghe", o alle guerre del XX secolo, che hanno sovente scatenato il ricorso alla tortura nei confronti dei prigionieri (e non solo da parte del nazi-fascismo o in Vietnam, ma anche nella guerra d'Algeria, o in Irlanda del Nord contro i sospetti membri dell'Ira). La ricostruzione di Innes documenta anche l'indefessa lotta contro la tortura condotta da organizzazioni come Amnesty International, che da più di cinquant'anni combatte una battaglia tuttora assai impegnativa in molti paesi del mondo.

Dipingere un drappeggio comporta un'approfondita conoscenza del chiaroscuro, perché significa riprodurre i vari piani che si formano sulla tela quando si esprimono i volumi e nella diversa luminosità delle zone. Ricco di illustrazioni e redatto con uno stile chiaro e conciso, questo volume suggerisce mille preziosi consigli, utili non solo ai principianti ma anche ai più esperti, e propone numerosi esercizi ideati da esperti maestri che spiegano passo passo il loro lavoro. Ogni esercizio comprende, oltre alla foto del soggetto da dipingere e a un testo introduttivo, una tabella dei materiali necessari e, soprattutto, una sequenza di fotografie commentate che illustrano le varie fasi di realizzazione.

Pensate di essere troppo vecchi o fuori forma per correre una maratona? Temete che vi mancherebbero la concentrazione, le risorse motivazionali ed emotive per portarla a termine? Allora questo è il libro per voi. La sua autrice, Grete Waitz, vincitrice della Maratona di New York per ben nove volte, ha messo a punto un programma di allenamento psico-fisico in grado di farvi ottenere risultati che fino ad ora credevate impossibili. Nel libro troverete: un programma di 16 settimane sperimentato e perfezionato negli anni con eccellenti risultati. Tecniche di preparazione fisica, mentale ed emozionale per iniziare nel modo più giusto qualsiasi maratona, ed essere certi di arrivare alla fine. Consigli preziosi in materia di equipaggiamento, alimentazione e idratazione. Una guida al superamento dei blocchi motivazionali e fisici. E molto altro ancora. "Corri la tua prima maratona" rafforzerà in qualunque aspirante podista il coraggio di allenarsi, la volontà di perseverare e la tenacia necessaria per tagliare il traguardo (una vittoria di per sé, a prescindere dal piazzamento in classifica). Integrato da fotografie e moltissime informazioni circa gli attuali orientamenti medico-sportivi in materia di corsa sulla lunga distanza, "Corri la tua prima maratona" è un libro facile da seguire e mettere in pratica: assolutamente indispensabile per chi inizia ora, sicuramente utile anche per i maratoneti più esperti.

Quali sono i programmi di allenamento più efficaci per preparare al meglio i calciatori sotto il profilo tecnico e atletico? Quanto influiscono l'alimentazione e lo stile di vita sul rendimento? Come si possono prevenire e curare gli infortuni più frequenti? Questo manuale offre ai calciatori e agli allenatori di qualsiasi livello informazioni e consigli su ogni aspetto del gioco. Gli autori, forti della lunga esperienza maturata a contatto con importanti team professionistici, prendono in considerazione una vasta gamma di argomenti specifici, presentandoli in modo chiaro e comprensibile. Sono approfonditi in particolare: le nozioni e gli esercizi fondamentali in materia di allenamento sportivo; le necessità alimentari dei giocatori di ogni età; le regole da seguire per evitare infortuni in campo e le terapie più adeguate nella cura del dolore muscolare, nel trattamento delle lesioni e nella delicata fase post-traumatica; le differenze tra l'allenamento maschile e quello femminile.

La pittura con i pastelli rappresenta in larga misura un'estensione del disegno. Il pastellista non utilizza tubetti di tinta, pennelli o solventi, ma barrette colorate che sostituiscono la matita o il carboncino. Questo volume, che unisce alla chiarezza l'estrema praticità di tutte le spiegazioni, rappresenta una guida completa per avvicinarsi a tale tecnica o per perfezionarla ulteriormente. Dopo un breve profilo storico, passa a esaminare i materiali necessari e i modi in cui adoperarli. Si sofferma quindi sull'uso dei colori, per poi prendere in considerazione alcuni dei soggetti che meglio si prestano allo scopo, dalla natura morta al ritratto, dal paesaggio al nudo.

Il volume illustra gli aspetti fondamentali della danza classica attraverso il lavoro di una delle compagnie più famose del mondo. Dall'impegno nelle prove e nelle esercitazioni all'euforia che si avverte al momento di andare in scena, i membri dell'American Ballet Theatre mostrano, ai loro massimi livelli, gli sforzi e il talento artistico richiesti ad ogni bravo ballerino. Il volume contiene le foto tratte da balletti quali "Il lago dei cigni", "Lo schiaccianoci" e "Romeo e Giulietta", nell'interpretazione di artisti come Julio Bocca e Alessandra Ferri.

Una pratica guida che affronta gli aspetti essenziali della professione di attore, con la consapevolezza che occorre studiare (e molte sono le informazioni sulle scuole di recitazione), ma bisogna anche "sapersi vendere" bene. Ecco, dunque, suggerimenti per una buona lettera di presentazione, un curriculum efficace per sostenere, senza sbavature, colloqui, provini e audizioni. In più, consigli per scegliere un bravo agente, evitare gli errori più comuni e diversificare le proprie strategie (teatro, cinema, tv).

Intorno alla pianta della cannabis, dalla quale si ricavano sia l'hashish sia la marijuana, si svolge ormai da decenni un vivace dibattito culturale e scientifico, al quale si accompagna un indefesso interesse del legislatore: in tutto il mondo, i derivati psicoattivi della pianta sono oggi vietati come sostanze illegali, sanzionati penalmente e amministrativamente. Questo volume, redatto secondo un'ottica antiproibizionista ma estremamente limpido anche nell'esporre le motivazioni contrarie, riunisce in sé il più vasto e diversificato numero di informazioni oggi reperibili in Italia sull'argomento, mettendo a disposizione dei lettori un'ampia panoramica in materia di: storia, botanica, biochimica, tecnica, folklore, gastronomia, legislazione.

Ricchissimi di illustrazioni e redatti con uno stile chiaro e conciso, questo volumi suggerisce preziosi consigli, utili non solo ai principianti ma anche ai più esperti. Il volume propone numerosi esercizi ideati da esperti maestri che spiegano passo passo il loro lavoro. Ogni esercizio comprende, oltre alla foto del soggetto da dipingere e a un testo introduttivo, una tabella dei materiali necessari e, soprattutto, una sequenza di fotografie commentate che illustrano le varie fasi di realizzazione.

Il Feng Shui, ovvero l'arte dell'ubicazione armonica, non consiglia soltanto come disporre il proprio arredamento in sintonia con i principi energetici della terra e del cosmo, ma suggerisce anche come consolidare l'armonia sentimentale e l'intesa sessuale della coppia all'interno delle pareti domestiche, esaltando l'energia vitale, il chi, e neutralizzando le negatività (sha). In questo volume gli insegnamenti del Feng Shui relativi all'amore vengono spiegati ai lettori in modo chiaro e semplice, accompagnati da esaurienti cenni di astrologia cinese: ogni segno a sua volta descritto nel dettaglio e analizzato in combinazione con gli altri sotto il profilo della compatibilità.

Attraverso spiegazioni concise e numerose illustrazioni esplicative, il volume introduce i fondamenti della pittura gouache, suggerendo le risposte alle domande e ai dubbi che assillano ogni principiante: quali sono i materiali che servono per cominciare, come si traccia il disegno iniziale, come si mescolano o diluiscono i colori, qual è il modo migliore per definire prospettive e volumi. L'utile pagina finale, riassuntiva delle nozioni proposte, fornisce poi uno strumento in più, facilitando il richiamo e la consultazione veloce dei diversi argomenti.