Libri di Shamar Rinpoche

Questo manuale buddhista introduce alla filosofia tibetana del Lojong, “l'addestramento della mente in sette punti”: un’antica raccolta di precetti che insegna a trasformare ogni situazione della vita, positiva o negativa, in un’opportunità di crescita interiore e di apertura del cuore. Testo essenziale del buddhismo mahāyāna, il Lojong mostra come la meditazione e la vita quotidiana possano arricchirsi reciprocamente, guidando progressivamente il praticante a liberarsi delle proprie tendenze egocentriche e a riscoprire la propria natura risvegliata. Basandosi su una profonda realizzazione spirituale e su una vasta conoscenza della tradizione, Shamar Rinpoche, grande maestro del lignaggio kagyupa, ha scritto questo insegnamento – Lojong, la via verso il risveglio – per aiutare sia i principianti sia i praticanti avanzati a trarre il massimo beneficio dalla semplicità e dalla straordinaria profondità di questi insegnamenti. Nato il 27 ottobre 1952 a Derghe, nel Tibet orientale (Kham), Shamar Rinpoche fu riconosciuto all’età di quattro anni dal XVI Karmapa come la quattordicesima reincarnazione dei lama dalla cuffia rossa, gli Sharmapa. Il loro lignaggio, risalente al XIII secolo, è il più antico del buddhismo tibetano dopo quello dei Karmapa. Secondo la tradizione, riconobbe Trinley Thaye Dorje come XVII Gyalwa Karmapa e ne seguì personalmente l’educazione spirituale. Fondò circa quaranta centri buddhisti in tutto il mondo, basati su un approccio non settario e centrati in particolare sull’addestramento della mente (lojong). Si dedicò inoltre a numerosi progetti umanitari attraverso la Foundation Shanti Path, promuovendo i diritti degli animali, la costruzione di scuole e ospedali e il sostegno all’educazione monastica. I suoi libri sono stati tradotti in molte lingue. Scomparso l’11 giugno 2014 in Germania, Shamar Rinpoche lascia un’eredità spirituale di grande valore. Pur essendo destinato a un pubblico con solide conoscenze buddhiste, questo testo rappresenta uno stimolo prezioso anche per i lettori neofiti, offrendo un approccio profondo e universale alle questioni fondamentali dell’esistenza e aprendo una nuova finestra sul mondo.

"È essenziale comprendere che nella vita non esiste occupazione più significativa della meditazione. Poco importa se ci vorrà una vita intera o un solo giorno per ottenere dei buoni risultati. È bene proseguire la pratica a ritmo tranquillo e senza distrazioni. Se non ci si sente sotto pressione, risulta più facile mantenere l'impegno. Non è necessario stabilire un momento specifico da dedicare alla meditazione quotidiana, basta farlo ogniqualvolta è possibile nel corso della giornata, sostenuti dalla ferma comprensione che non esiste assolutamente niente di più importante nella vita della pratica della meditazione. In realtà, non c'è nient'altro che valga la pena di realizzare in questa vita."

"Uno dei primi benefici della meditazione provato dal praticante, è il miglioramento immediato delle sue condizioni di vita quotidiana. La pratica della meditazione conduce ad una mente più pacifica, più tranquilla e più a suo agio. Quando la mente è più rilassata, gli eventi che ci perturbano di solito, sembrano avere meno importanza e non li consideriamo più con la stessa serietà. Grazie alla meditazione, la mente impara gradualmente ad essere indipendente da condizioni e circostanze esterne. Non afflitta dalle condizioni esterne, la mente diventa capace di scoprire la propria stabilità e tranquillità. Una mente stabile, che non è perturbata, ci guida a provare meno sofferenze nella nostra vita.” (Shamar Rinpoche)