Libri di Stephanie Tourles

Con "Super bevande energetiche" ti divertirai a preparare squisite "pozioni magiche" da bere a colazione, come aperitivo o per una sana merenda. Traboccanti di vitamine e sali minerali, frutta, verdura e semi oleosi nutrono tutto il corpo, permettendogli di funzionare al massimo delle sue potenzialità. Allegre, piacevoli, e facili da preparare, queste bevande sono comode da consumare a casa o al lavoro: cremosissimi smoothie che faranno la gioia di adulti e bambini, appetitosi succhi di frutta e verdura, cocktail analcolici per un party sano e colorato, "elisir di lunga vita" per ringiovanire con tutta l'energia del crudo in un bicchiere.

Snack crudisti, incredibilmente gustosi e facili da preparare, in grado di dare quella carica di energia naturale di cui ogni corpo ha bisogno per rimanere in forma e in buona salute. Grazie a Raw Energy, non è mai stato più facile abbinare una gamma completa di materie prime per uno stile di vita salutare. Le 124 ricette di Stephanie Tourles, semifreddi, barrette energetiche, miscele di succo di frutta, frullati, zuppe, patatine vegetali, salse zippy, caramelle e biscotti combinano le materie prime in deliziosi spuntini che danno un pieno di nutrienti e di energia a lungo termine. Questi snack, realizzati con cibi integrali non trasformati, sono pacchetti di salute e vitalità, densi di vitamine naturali, minerali, fibre ed enzimi. Utili per: energizzare, rinforzare le ossa, disintossicare, stimolare il sistema immunitario.

Il manuale insegna come dedicare un po' di tempo al proprio benessere psicofisico e come vivere meglio. Un aiuto per chi si ritrova ogni giorno con mille impegni, con una vita familiare e una lavorativa da conciliare e con così tante cose che reclamano attenzione da avere pochissimo tempo da dedicare alla propria cura. Piccoli rituali quotidiani per ottenere una pelle stupenda, trasformare il momento del bagno in una pausa di rigenerazione e di relax, migliorare la qualità del sonno, divertirsi come bambini, preparare snack super vitaminici, dare una sferzata di energia al proprio umore.

Scoprite la gioia e il divertimento nel creare prodotti per la cura del corpo personalizzati, usando erbe ed altri ingredienti naturali che nutrono, coccolano, purificano e proteggono la pelle senza l'utilizzo di prodotti chimici irritanti o dannosi. In pochi minuti, potrete creare tantissimi trattamenti biologici che renderanno il volto raggiante, faranno brillare la pelle, risplendere i capelli e renderanno bellissime le mani e le unghie. Dalla testa ai piedi, troverete il trattamento perfetto per ogni parte del corpo, sia che cerchiate una miscela da bagno rilassante, o una maschera per il viso idratante, un repellente per insetti naturale, un collutorio rinfrescante o una crema sensuale per il corpo.