Libri di Zita West

Secondo le statistiche più recenti una percentuale sempre maggiore di coppie incontra difficoltà nella procreazione. Il libro fornisce inoltre un valido apporto nozionistico o chi semplicemente desidera conoscere, e mettere in pratica, tutto ciò che è possibile fare per favorire il concepimento. Tratta in modo sistematico tutte le cause fisiche e psicologiche dell'infertilità, offrendo validi consigli sulle differenti modalità per combatterla. Nella prima fase del manuale, strutturato interamente con un sistema di domande e risposte, un quadro completo della vita di coppia identifica piccoli cambiamenti e pratiche quotidiane che possono aiutare a migliorare le possibilità di avere un bambino. Dopo le informazioni sul funzionamento del corpo e le nozioni biologiche sulla fertilità femminile e maschile, l'autrice descrive lo stile di vita più indicato per iniziare una gravidanza, dedicando infine ampio spazio alla procreazione assistita e a tutte le terapie complementari per iniziare e portare avanti con successo una gravidanza.

Dal concepimento naturale alla procreazione medicalmente assistita, Zita West illustra tutto ciò che una coppia può fare per migliorare la propria fertilità e per ottenere una gravidanza sana e senza problemi. L'importanza dell'alimentazione, dell'esercizio fisico, delle terapie complementari e delle cure della medicina convenzionale in ogni stadio del concepimento, naturale o assistito.

Trimestre per trimestre, l'autrice accompagna le future madri attraverso le gioie e le preoccupazioni della gravidanza suggerendo metodi naturali e sicuri per vivere al meglio la loro esperienza. Dall'agopuntura al reiki e allo yoga, le terapie complementari più efficaci vengono illustrate nel dettaglio. Programmi alimentari completi ed esercizi di ginnastica consigliati, suggerimenti su vari temi, da come accrescere le difese immunitarie a come ridurre le nausee mattutine. Il volume spiegainoltre lo sviluppo del bambino settimana dopo settimana. Alle spiegazioni si affiancano programmi, suggerimenti e tabelle per vivere una gravidanza naturale e in salute.