"Dottore, sto bene, mangio dove e come posso e non ho problemi di peso. Passo da un ristorante di lusso ad un discount dove comprare quello che mi serve al minor prezzo possibile. Ha idea di quale stress aggiungerei alla mia vita se dovessi andare a cercare un negozio di alimenti biologici, trovare il modo di fare attività fisica ed andare a letto più o meno sempre allo stesso orario rinunciando al mio bicchiere serale in compagnia?". È vero che cambiare lo stile di vita può sembrare una fonte di stress, ma è altrettanto e ancor più vero che il percorso di salute, che passa attraverso uno stile di vita ideale, rappresenta quella fase di prevenzione primaria, ovvero quelle azioni che mirano non già a scoprire la malattia appena questa si formi, seppur errate ma ad evitarne la nascita. Risparmiare sul cibo, non fare attività fisica, bere o fumare rappresentano nella nostra testa delle scelte volontarie, ma dentro di noi sono il risultato di uno o più modelli che abbiamo seguito e ritenuto opportuni, non importa se in associazione o in contrasto con le nostre principali figure di riferimento. Come dicono i saggi cinesi, ogni lungo viaggio inizia con il primo passo. E la lettura di questo libro è d'aiuto per partire a conoscerci meglio per trattarci meglio.
La salute in tasca. Volume Vol. 2
| Titolo | La salute in tasca. Volume Vol. 2 |
| Volume | Vol. 2 - Conoscerci meglio per trattarci meglio |
| Autore | Alberto Fiorito |
| Argomento | Salute e benessere personale Famiglia e salute |
| Editore | Editoriale Programma |
| Formato |
Libro |
| Pagine | 128 |
| Pubblicazione | 01/2015 |
| ISBN | 9788866432722 |
Libri dello stesso autore
Come conquistare un uomo e tenerselo. Vietato alle minori di trent'anni. Uomini: ingresso libero
Alberto Fiorito
New Press
Manuale di rianimazione cardiopolmonare e primo soccorso. Per soccorritori laici
Alberto Fiorito
La Mandragora Editrice
Mangia bene, cresci bene. Educare i propri figli a nutrirsi bene e vivere in salute
Alberto Fiorito
Gribaudo
Progetto salute. Come i comportamenti quotidiani possono incidere sulla salute e predisporre il corpo alla malattia e quali sono gli strumenti a nostra...
Alberto Fiorito
La Mandragora Editrice