L'autore ci presenta un percorso alla scoperta dei meccanismi e delle funzioni del nostro organismo, proponendo semplici consigli alimentari e di stile di vita attraverso cui modificare radicalmente le nostre abitudini e risvegliare le nostre potenzialità. L'esplorazione parte da lontano, da "come eravamo" nel Paleolitico fino a "come siamo" oggi. Quali automatismi di allora informano ancora il nostro vivere quotidiano, il nostro modo di relazionarci al cibo? Quali sono i segnali che, istante per istante, inviamo al nostro organismo? Cosa è necessario cambiare nei nostri gesti quotidiani, dall'alimentazione al movimento, per trasformare la nostra vita e raggiungere il benessere? Attilio Speciani risponde a queste e ad altre domande con l'immediatezza di chi conosce l'argomento approfonditamente e con la freschezza di chi lo guarda ogni giorno con occhi nuovi. Attraverso un linguaggio accessibile a tutti traccia una nuova strada da percorrere per trasformare, giorno per giorno, il nostro modo di mangiare e di comunicare con lo strumento primitivo e affascinante che è il nostro corpo.
Corpo e cibo. Piccoli cambiamenti che trasformano la vita
| Titolo | Corpo e cibo. Piccoli cambiamenti che trasformano la vita |
| Autore | Attilio Speciani |
| Argomento | Salute e benessere personale Famiglia e salute |
| Editore | Tecniche Nuove |
| Formato |
Libro: Prodotto composito per la vendita al dettaglio |
| Pagine | 64 |
| Pubblicazione | 10/2009 |
| ISBN | 9788848123808 |
Libri dello stesso autore
Colazione e brunch per il benessere
Attilio Speciani, Marina Necchi, Michela Carola Speciani
Edizioni LSWR
DietaGIFT. Dieta di segnale. Il metodo per dimagrire e stare bene dimenticandosi delle calorie
Attilio Speciani, Luca Speciani
Rizzoli
Colazione e brunch per il benessere
Attilio Speciani, Marina Necchi, Michela Carola Speciani
Edizioni LSWR
Iperglicemia e diabete. Prevenzione, farmaci o stile di vita?
Attilio Speciani, Luca Speciani
Demetra