Tecniche Nuove

La camminata, o ancora di più, la corsa in montagna sono due discipline che devono essere approcciate con attenzione e con cognizione di causa. L'improvvisazione, infatti, potrebbe essere causa di complicazioni più o meno serie. Il libro nasce proprio per fornire al lettore tutte quelle informazioni che risultano essere indispensabili sia per chi si avvicina da neofita a questi sport, sia per chi, già esperto, vuole perfezionare la propria tecnica. I campioni europei di corsa in montagna, i fratelli Dematteis, insieme a Laura Avalle, passo dopo passo ci spiegano queste discipline dal punto di vista tecnico e ci danno i giusti consigli rispondendo a tutti quei quesiti che risultano essere indispensabili per poterle approcciare al meglio: cosa mangiare, come vestirci, quali esercizi fare, quali allenamenti servono per correre e per camminare in altitudine in sicurezza. Uno sguardo attento viene rivolto anche ai sentieri lungo i quali i due campioni si allenano, incastonati in un territorio davvero unico nel suo genere e distribuiti lungo il nostro arco alpino. Un manuale che è al contempo una guida dei sentieri di montagna di Bernard e Martin, un momento di confronto con i due campioni e il racconto emozionato di chi queste montagne ha imparato a conoscerle e ad amarle fin da bambino.

Colora le pagine del tuo album con le matite colorate utilizzando gli occhialini 3D. Vivi una divertente giornata in fattoria con i suoi abitanti, ti divertirai e colorerai i più simpatici animali che abitano nella fattoria! Età di lettura: da 5 anni.

L'AFI - Associazione Farmaceutici Industria con i suoi Gruppi di Studio ha preparato questa edizione XX del volume che da anni

Il Manuale dell'Informatore Scientifico del Farmaco è una guida completa e aggiornata per comprendere e svolgere con efficacia

In un tempo in cui lo stress non è più un'eccezione ma una condizione quotidiana, Guarire l'anima con le emozioni non offre so

Da oltre quarant'anni Autodesk AutoCAD rappresenta uno degli strumenti fondamentali per il disegno tecnico e la progettazione

Per anni la detossificazione epatica è stata ridotta a pratiche semplificate, protocolli temporanei e approcci privi di reale

Se ogni mese fai i salti mortali tra incassi che slittano, fornitori da pagare e decisioni prese "a sensazione", il problema n

Il libro è una guida pratica e scientifica per affrontare la terza età con consapevolezza, promuovendo salute e benessere naturale attraverso fitoterapia, gemmoterapia e omeopatia. Offre consigli su prevenzione, alimentazione e stili di vita per favorire longevità ed equilibrio psicofisico, con approcci non invasivi e rispettosi. Pensato per chi desidera un invecchiamento attivo, armonioso e sostenibile.

Il recente "presunto" compleanno centenario del Regio Decreto Legge n

Diventare un Clinic Manager esperto di Comunicazione e Customer Care significa andare oltre l'organizzazione operativa e incid