Il testo prende in considerazione tutte le proprietà del magnesio, vero e proprio elisir di calma e vitalità. Senza magnesio non c'è energia, non c'è movimento, non c'è moltiplicazione cellulare, in una parola non c'è vita. Nella società industrializzata la condizione di carenza di magnesio è molto comune in quanto esso è praticamente scomparso dalla nostra alimentazione. Inoltre le condizioni della vita moderna sempre più condizionata dall'imperativo dell'efficienza, dalla competizione e dell'ansia da prestazione comportano un continuo consumo di magnesio. In condizioni di stress, infatti, la liberazione di adrenalina ne accelera notevolmente l'eliminazione. Nervosismo, irritabilità, ansia, depressione, tensione dolorosa muscolare, stanchezza, sono i segnali di allarme più comuni di un deficit di magnesio. Non appena viene colmata tale carenza si avverte un immediato cambiamento: il nervosismo si attenua, l'umore migliora, scompare la stanchezza, migliora l'efficienza fisica e mentale. Il testo offre tutte le informazioni indispensabili per l'integrazione di magnesio: il fabbisogno quotidiano, l'indicazione degli alimenti ricchi di magnesio, le condizioni specifiche nelle quali è indicata l'assunzione, i preparati disponibili in commercio e le posologie di assunzione.
Magnesio. Elisir di calma e vitalità
| Titolo | Magnesio. Elisir di calma e vitalità |
| Autore | Bruno Brigo |
| Argomento | Salute e benessere personale Famiglia e salute |
| Collana | I tascabili di Natura e salute, 36 |
| Editore | Tecniche Nuove |
| Formato |
Libro: Libro in brossura |
| Pagine | 96 |
| Pubblicazione | 03/2007 |
| ISBN | 9788848121026 |
Libri dello stesso autore
Ildegarda medico. Cura di sé, degli altri, della natura
Bruno Brigo, Francesco Brigo, Fabio Dal Corobbo
L'Età dell'Acquario
Esami medici dalla A alla Z. Tutto quello che vorresti sapere su oltre 400 test clinici
Bruno Brigo
Tecniche Nuove
Vivere la terza età in salute. Sempre protagonisti nella prevenzione e nella cura
Bruno Brigo
Tecniche Nuove
In forma senza rinunce con il programma Snell Balance
Antonio Scialpi, Bruno Brigo, Piergiorgio Pietta
Mondadori Electa