Essere gentili ha un impatto diretto sui nostri geni? L'ottimismo ci fa vivere più sani e più a lungo? La felicità aiuta i processi antinfiammatori? A queste domande rispondono Immaculata De Vivo e Daniel Lumera mettendo a confronto scienza e coscienza in un approccio rivoluzionario alla salute, alla longevità e alla qualità della vita che unisce il mondo interiore e la genetica del nostro corpo. Da questo incontro nasce "Biologia della gentilezza". Conoscenze e anni di ricerca scientifica e spirituale si alleano per offrire a ogni lettore una nuova via al benessere, per vivere a lungo e felici. Attraverso una chiara e suggestiva spiegazione delle basi scientifiche, gli autori forniscono una serie di esercizi pratici individuando 5 valori fondamentali, tra cui la gentilezza, e 6 strumenti imprescindibili per determinare un riscontro positivo, grazie a specifici comportamenti, sul nostro corpo. Il libro ci accompagna in un viaggio per comprendere a pieno il potere della mente sui geni, i segreti della longevità, i processi antinfiammatori e antinvecchiamento ottenuti tramite la meditazione, la relazione tra alimentazione e cancro, l'influsso di natura e musica sulla salute e sull'umore, l'importanza di saper creare relazioni felici per la qualità della vita. Un ponte che collega i saperi delle antiche tradizioni millenarie con le evidenze scientifiche moderne, mostrando una nuova frontiera per il benessere.
Biologia della gentilezza. Le 6 scelte quotidiane per salute, benessere e longevità
| Titolo | Biologia della gentilezza. Le 6 scelte quotidiane per salute, benessere e longevità |
| Autori | Daniel Lumera, Immaculata De Vivo |
| Argomento | Salute e benessere personale Auto aiuto e valorizzazione personale |
| Collana | Oscar bestsellers wellness |
| Editore | Mondadori |
| Formato |
Libro: Libro in brossura |
| Pagine | 360 |
| Pubblicazione | 05/2021 |
| ISBN | 9788804739296 |
Libri dello stesso autore
Ritrovare l'anima. Esercizi filosofici per trovare la propria via alla felicità
Laura Campanello
Rizzoli
La via della leggerezza. Perdere peso nel corpo e nell'anima
Franco Berrino, Daniel Lumera
Mondadori
I 7 passi del perdono. La scienza della felicità. Il metodo che ha rivoluzionato l'idea e l'esperienza del perdono
Daniel Lumera
Gruppo Editoriale Macro
Il mio cuore è un giardino. Storie di gentilezza, fiducia, felicità e gratitudine
Daniel Lumera
Mondadori
Ecologia interiore. Come liberarsi da ciò che inquina la mente, il corpo e il pianeta per una vita sana e felice
Daniel Lumera, Immaculata De Vivo
Mondadori
Meditazione a strappo. 60 idee per educare la mente al silenzio, all’armonia e all’amore
Daniel Lumera
Giunti Editore
Il coraggio di far fiorire le tue risorse. Una nuova via per la tua realizzazione
Lara Zucchini
Red Edizioni
La lezione della farfalla. 7 consapevolezze per rigenerarsi e scoprire un nuovo benessere
Daniel Lumera, Immaculata De Vivo
Mondadori
Chi ha cercato questo ha cercato anche...
Le vite degli stoici. L'arte di vivere da Zenone a Marco Aurelio
Ryan Holiday, Stephen Hanselman
Hoepli