"Prontuario di Hatha Yoga" è una guida adatta a tutti che accompagna il lettore verso l'inizio della pratica della ginnastica filosofica orientale più diffusa al mondo. Dopo la descrizione della storia dello Yoga, delle sue origini e degli stili, e dopo un breve elenco di evidenze scientifiche sugli effetti benefici di questa disciplina, sarete trasportati e cullati verso le Asana principali, che potrete provare e modificare a piacimento secondo il vostro intuito e grado evolutivo.
Prontuario di Hatha Yoga
| Titolo | Prontuario di Hatha Yoga |
| Autore | Daniele Manca |
| Collana | SALUTE E FITNESS / Yoga |
| Editore | Youcanprint |
| Formato |
Libro |
| Pagine | 108 |
| Pubblicazione | 05/2020 |
| ISBN | 9788831673242 |
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