Il T'ai Chi Ch'üan è un'antica arte marziale cinese, basata sull'equilibrio degli opposti, lo Yin e lo Yang. Nato come un sistema di autodifesa, nel tempo si è trasformato in una raffinata forma di esercizio per la salute e il benessere, una sorta di sintesi tra arte marziale, metodo terapeutico e meditazione in movimento. La pratica del T'ai Chi Ch'üan consiste principalmente nell'esecuzione di una serie di movimenti circolari, svolti in modo uniforme e senza interruzione. Ricorda una danza silenziosa, ma in realtà mima la lotta con un avversario immaginario. Aiuta a ritrovare la calma, favorisce l'armonia tra corpo, mente e spirito e, praticato con costanza e consapevolezza, conduce a un'autentica e profonda trasformazione interiore.
Corso di T'ai Chi Ch'üan
| Titolo | Corso di T'ai Chi Ch'üan |
| Autori | Dsu Yao Chang, Roberto Fassi |
| Collana | Arti marziali |
| Editore | De Vecchi |
| Formato |
Libro: Libro in brossura |
| Pagine | 384 |
| Pubblicazione | 06/2019 |
| ISBN | 9788841214749 |
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