Lasciar andare non è solo una scelta, ma un gesto di amore verso sé stessi. Troppo spesso rimaniamo intrappolati in schemi, relazioni e abitudini che ci appesantiscono, senza renderci conto che il vero cambiamento nasce dal coraggio di mollare la presa. Questo non è un libro teorico, ma un quaderno di esercizi pratico e quotidiano, pensato per aiutarti a riconoscere e sciogliere gli automatismi che ti creano difficoltà. Attraverso appunti strutturati, esempi concreti e una serie di esercizi progressivi, potrai sviluppare maggiore consapevolezza e apprendere, passo dopo passo, l'arte di lasciare andare ciò che non ti serve più. Il metodo è semplice: un capitolo ogni tre giorni, con il tempo necessario per mettere in pratica i suggerimenti proposti. Non si tratta di una soluzione immediata, ma di un percorso trasformativo che, con costanza e determinazione, potrà cambiare il tuo modo di affrontare le sfide quotidiane. Lasciar andare è un atto di forza: sei pronto a compierlo?
Perdere peso. Il coraggio di lasciar andare
| Titolo | Perdere peso. Il coraggio di lasciar andare |
| Autore | Fabio Cola |
| Argomento | Salute e benessere personale Auto aiuto e valorizzazione personale |
| Collana | Percorsi |
| Editore | Therapeia Edizioni |
| Formato |
Libro: Libro in brossura |
| Pagine | 178 |
| Pubblicazione | 04/2025 |
| ISBN | 9791281933033 |
Libri dello stesso autore
Una squadra e la sua gente. Cronaca di un anno straordinario
Angelo Giovati, Fabio Cola, Giuseppe Squarcia
Azzali
Vuoto a vincere. Cabrini, Panatta, Chechi e altri campioni dello sport raccontano la paura dopo il successo
Giorgio Burreddu, Fabio Cola, Alessandra Giardini
Absolutely Free
Chi ha cercato questo ha cercato anche...
Le rane che si credevano pesci. Il coraggio di imparare fuori da Stagno Tranquillo
Cristiano Ghibaudo
Effatà Editrice