Gli integratori alimentari possono davvero migliorare la performance e le condizioni di salute? E in che modo? In un panorama dove l’offerta cresce ogni giorno, questo libro approfondisce in modo rigoroso e aggiornato la scelta e il corretto uso delle numerose categorie di integratori per lo sport e il benessere. Unendo le competenze di un medico sportivo e quelle di una biologa nutrizionista, il volume parte dalle sostanze più note, come vitamine e sali minerali, fino ad arrivare a quelle più innovative, come le piante adattogene. Per ogni integratore vengono illustrati caratteristiche, funzioni, modalità di assunzione ed eventuali effetti collaterali, con un linguaggio chiaro ma rigoroso e supportato dalla bibliografia scientifica. "Integratori per la performance e il benessere" è una risorsa completa e autorevole, pensata per professionisti del settore, sportivi di ogni livello e per chi desidera migliorare benessere e salute attraverso scelte consapevoli.
Integratori per la performance e il benessere. L'integrazione alimentare tra ricerca e tradizione
in uscita
| Titolo | Integratori per la performance e il benessere. L'integrazione alimentare tra ricerca e tradizione |
| Autori | Francesco Maria Confalonieri, Claudia Lutecka |
| Collana | I grandi manuali dello sport |
| Editore | Elika |
| Formato |
Libro: Libro in brossura |
| Pagine | 240 |
| Pubblicazione | 02/2026 |
| ISBN | 9791281787155 |