Ti stai prendendo cura di te stesso? Per molti di noi, con così tante cose da fare e a cui pensare, la cura di sé spesso cade in secondo piano. Il libro fornisce le opzioni positive e utili per integrare l'auto-cura nella vita di tutti i giorni; spiega come assumersi la responsabilità del proprio benessere e fornisce idee e consigli pratici. Con un approccio semplice l'autrice aiuta a sentirsi bene con sé stessi, a gestire lo stress e l'ansia, a raggiungere un equilibrio tra lavoro e vita privata, a migliorare la salute fisica e molto altro.
Mi prendo cura di me. Manuale di self-care per un nuovo equilibrio fisico e mentale
| Titolo | Mi prendo cura di me. Manuale di self-care per un nuovo equilibrio fisico e mentale |
| Autore | Gill Hasson |
| Traduttore | S. Bertoncini |
| Collana | Nuovi equilibri |
| Editore | Tecniche Nuove |
| Formato |
Libro: Copertina morbida |
| Pagine | 192 |
| Pubblicazione | 12/2020 |
| ISBN | 9788848141611 |
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