Manuale di stretching shiatsu. Esercizi per mantenere e riequilibrare la propria energia

Titolo	Manuale di stretching shiatsu. Esercizi per mantenere e riequilibrare la propria energia
Autori	Giorgio Cusing, Orlando Volpe
Argomento	Salute e benessere personale Famiglia e salute
Collana	Salute&benessere
Editore	L'Età dell'Acquario
Formato	Libro: Libro in brossura
Pagine	188
Pubblicazione	03/2010
ISBN	9788871363264

24,50 €

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Secondo molti sistemi di pensiero - tra questi la Medicina Tradizionale Cinese -, mente e corpo sono intimamente connessi e devono essere considerati come un tutto. Quest'idea è anche alla base dello Stretching Shiatsu, una tecnica dolce e adatta a tutte le età che permette di raggiungere un buon equilibrio psico-fisico. Attraverso una serie di esercizi di allungamento, essa stimola i cosiddetti Meridiani o Canali Energetici, "percorsi formati da un complesso disegno di punti, canali primari e rami secondari, in cui l'energia può fluire collegando insieme tutte le parti del corpo fino a influenzare piani più sottili come la mente e lo spirito", facendoci conseguire una buona distensione fisica e mentale. Grazie al ricco apparato di esercizi classificati in base alla difficoltà, spiegati con grande attenzione per i particolari (le differenti posture, la corretta respirazione, gli errori da evitare ecc.) e integrati da utili disegni esplicativi, questo manuale è il supporto ideale per apprendere un nuovo modo di eliminare sia gli stress della vita quotidiana sia i dolori e i malanni più comuni.