Torna il personal trainer giapponese che ha conquistato (e fatto allenare) il pubblico di tutto il mondo con un manuale che fa della chiarezza e della semplicità i suoi punti di forza. Nel suo primo libro, Kenichi Sakuma (personal trainer giapponese che collabora con top model e celebrità internazionali) ha svelato a milioni di lettori il segreto per tonificare i muscoli del core, correggendo la postura, resettando il metabolismo e migliorando la tonicità di tutto il corpo. In questo secondo volume, full body, passa in rassegna a una a una le zone critiche, quelle su cui di solito è più difficile ottenere risultati: i polpacci, le cosce, i dorsali... Con pochi minuti di allenamento al giorno, i risultati saranno visibili e sorprendenti nel giro di un mese.
Il metodo Sakuma 2. Full body. Rimodella le zone ribelli allenandoti quattro minuti al giorno
| Titolo | Il metodo Sakuma 2. Full body. Rimodella le zone ribelli allenandoti quattro minuti al giorno |
| Autore | Kenichi Sakuma |
| Traduttore | B. Forzan |
| Collana | Libri illustrati |
| Editore | De Agostini |
| Formato |
Libro: Copertina morbida |
| Pagine | 157 |
| Pubblicazione | 05/2021 |
| ISBN | 9788851185794 |
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Il metodo Sakuma. Lo straordinario metodo per rimodellare il corpo in cinque minuti al giorno
Kenichi Sakuma
De Agostini