“Come posso riconoscere e gestire l’ansia quando arriva?”, “C’è un modo giusto di affrontare traumi e fallimenti?”, “La paura e la vergogna sono un bene o sono un male?”, “Come posso vivere le mie relazioni con consapevolezza?”, “Come faccio a capire quello che sento ogni giorno dentro di me?”. Queste sono solo alcune delle tante domande che la psicologa e psicoterapeuta Lara Pelagotti riceve quotidianamente in studio e nel suo lavoro di divulgazione sul benessere psicologico. Ed è proprio a partire da queste domande che nasce questo “primo soccorso psicologico”, una pratica e immediata guida lettera per lettera – dalla A di Ansia alla Z di Zero sbatti, passando per parole come Bisogni, Fallimento, Gratitudine, Invidia, Relazioni, Stress e tanti altri sentimenti e stati d’animo che ognuno di noi incontra nella propria vita. Il risultato è uno strumento per conoscere di più noi stessi, gestire e superare i momenti delicati, vivere appieno quelli felici e imparare così a stare meglio e volerci bene giorno per giorno.
Primo soccorso psicologico. Dalla A di Ansia alla Z di Zero sbatti, impara a riconoscere le tue emozioni e a volerti bene ogni giorno
| Titolo | Primo soccorso psicologico. Dalla A di Ansia alla Z di Zero sbatti, impara a riconoscere le tue emozioni e a volerti bene ogni giorno |
| Autore | Lara Pelagotti |
| Argomento | Salute e benessere personale Auto aiuto e valorizzazione personale |
| Collana | BUR Gatti blu |
| Editore | Rizzoli |
| Formato |
Libro: Libro in brossura |
| Pagine | 224 |
| Pubblicazione | 09/2023 |
| ISBN | 9788817176255 |
Libri dello stesso autore
Esci dagli inganni della mente. Trova la strada per vivere una vita significativa
Lara Pelagotti
Wide Edizioni
Chi ha cercato questo ha cercato anche...
Le vite degli stoici. L'arte di vivere da Zenone a Marco Aurelio
Ryan Holiday, Stephen Hanselman
Hoepli