Migliorare la capacità di concentrazione e la consapevolezza di sé. Ridurre l'ansia e la tensione emotiva per cambiare il modo di affrontare le situazioni quotidiane. Eliminare lo stress e raggiungere uno stato di rilassamento profondo. Acquisire il controllo di meccanismi che sfuggono alla nostra volontà. Imparare a indirizzare l'attenzione verso le sensazioni interne. Tutto questo è possibile seguendo il metodo ampiamente collaudato, spiegato chiaramente e con esercizi pratici che trovano nel CD audio allegato a questo libro una guida precisa e sicura.
Comprendere e praticare il training autogeno. Come concentrarsi, rilassarsi, potenziarsi
| Titolo | Comprendere e praticare il training autogeno. Come concentrarsi, rilassarsi, potenziarsi |
| Autore | Milena Screm |
| Collana | Parapsicologia |
| Editore | De Vecchi |
| Formato |
Libro |
| Pagine | 128 |
| Pubblicazione | 01/2012 |
| ISBN | 9788841207321 |
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