Le statistiche 2019, ricavate da indagini effettuate a livello mondiale dall’OMG, mettevano al secondo posto la «sindrome da stress» nella scala dei disturbi più diffusi; al primo posto la «sindrome ansioso-depressiva». Non è ancora uscita una nuova statistica OMG, ma ognuno può rendersi conto dell’impennata della sindrome da stress negli ultimi due anni. Incertezza, disorientamento, cambiamenti improvvisi e repentini delle abitudini quotidiane, per non parlare di lutti, traumi ed emergenze continue, hanno messo in discussione l’equilibrio per tante persone. Lo stress è antico quanto l’essere umano, è il risultato di un insieme di risposte fisiologiche che si attivano in alcune situazioni, alcune occasionali, altre cicliche della vita, altre ancora quotidiane. L’autrice, che svolge ricerca e formazione da quarant’anni in questo campo, spiega in questo libro come funzionano i meccanismi dello stress nel corpo, basandosi sulle scoperte più innovative delle moderne Neuroscienze. Conoscere queste informazioni consente nuove possibilità di prevenzione e di gestione; a questo si aggiunge la possibilità di utilizzare tecniche semplici ed efficaci che consentono di aiutare se stessi e i propri cari, in questo delicato momento del post-pandemia.
Gestire lo stress post-pandemia. Scenari e risorse rinnovate per il ben-essere del corpo e della mente nel post pandemia, per sé stessi e i propri cari
| Titolo | Gestire lo stress post-pandemia. Scenari e risorse rinnovate per il ben-essere del corpo e della mente nel post pandemia, per sé stessi e i propri cari |
| Autore | Milena Screm |
| Argomento | Salute e benessere personale Famiglia e salute |
| Collana | Anima |
| Editore | Armenia |
| Formato |
Libro: Libro in brossura |
| Pagine | 238 |
| Pubblicazione | 10/2022 |
| Numero edizione | 2 |
| ISBN | 9788834440711 |
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