In un'epoca che premia comodità e piacere immediato, questo manuale propone una disciplina ferrea per integrare corpo, emozioni e spirito. Organizzato come un addestramento pratico, guida il lettore attraverso alimentazione strategica, lavoro emotivo e rafforzamento mentale, invitandolo a riconquistare presenza, libertà e vigore interiore. Il testo si rivolge a chi intende trasformare abitudini quotidiane in pratiche di resilienza e consapevolezza, senza separare benessere fisico e crescita interiore.
Benessere fisico e spirituale
in uscita
| Titolo | Benessere fisico e spirituale |
| Autore | Salvatore Brizzi |
| Editore | Trigono Edizioni |
| Formato |
Libro |
| Pagine | 216 |
| Pubblicazione | 2026 |
| ISBN | 9791256280148 |
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