Un manuale per conoscere lo yoga e imparare a praticarlo nella vita di tutti i giorni. Le tecniche di meditazione e di respirazione sono illustrate in modo semplice e immediato, mentre le sequenze fotografiche guidano all'esecuzione delle principali asana. Grazie a un percorso graduale si arriva così alla stimolazione dei sette chakra, segreti custodi della salute la cui armonizzazione porta grande energia ed equilibrio psicofisico.
Yoga. Filosofia, esercizi, alimentazione, respirazione
| Titolo | Yoga. Filosofia, esercizi, alimentazione, respirazione |
| Autori | Salvatore Compagnino, Dario Martinelli |
| Collana | Fitness |
| Editore | Demetra |
| Formato |
Libro: Copertina morbida |
| Pagine | 128 |
| Pubblicazione | 04/2018 |
| ISBN | 9788844051716 |
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