Il manuale offre le nozioni basilari riguardo fenomeni e disturbi molto comuni e purtroppo in continua crescita nella società attuale quali ad esempio: lo stress, l’ansia e i relativi meccanismi di conversione in disturbi psicosomatici. Un “manuale di pronto soccorso” che, con linguaggio semplice ed accessibile a tutti, suggerisce tecniche in merito alla conoscenza e alla gestione pratica dei momenti più difficili dei disturbi ansiosi, panico e disturbi dell’umore. Esso può essere una base per comprendere diversi malesseri che viviamo nel quotidiano, ma anche per capire la corrispondenza esistente tra il nostro corpo e la nostra mente. Il testo è arricchito da casi clinici reali oltre a diverse metodiche e strumenti per imparare a gestire i disturbi d’ansia.
Ansia «facile». Consigli e tecniche per conoscere e gestire l'ansia
| Titolo | Ansia «facile». Consigli e tecniche per conoscere e gestire l'ansia |
| Autore | Silvia Mendico |
| Argomento | Salute e benessere personale Famiglia e salute |
| Collana | Saggi e manuali |
| Editore | SaMa Edizioni |
| Formato |
Libro: Libro in brossura |
| Pagine | 158 |
| Pubblicazione | 11/2021 |
| ISBN | 9788894946345 |
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