TEA: Tea pratica

Essere "genitori consapevoli" è un compito arduo, impegnativo e a volte stressante. Ma è importante, perché il modo in cui tale compito viene svolto influenza in misura decisiva il cuore, l'anima e la coscienza dei nostri figli da adulti. Questo manuale presenta una via convincente e saggia per coltivare questa consapevolezza, offrendo una serie di nuove prospettive illuminanti: abituarsi a immaginare il mondo dal punto di vita del bambino; intuire come ci vedono i nostri figli, come percepiscono i nostri gesti, le nostre parole; esercitarsi a considerare perfetti i propri figli per come sono e non per quello che vorremmo che fossero e riconsiderare alla luce di ciò le nostre aspettative su di loro. Un libro diverso e rassicurante che aiuta a nutrire di affetto, rispetto e attenzione la vita famigliare.

La famiglia, malgrado gli attacchi ricevuti durante gli anni della contestazione e le conseguenti trasformazioni, ha resistito ed è ancora la struttura fondamentale della nostra società. È un'organizzazione retta da regole che proteggono e permettono ai figli di crescere, ma queste regole, a volte, diventano troppo rigide e rischiano di far diventare la famiglia un'organizzazione chiusa. In questo libro Giorgio Nardone ha riassunto insieme ai suoi collaboratori il lavoro di anni di ricerca-intervento in una serie di schemi di organizzazione familiare. I genitori e i figli potranno trovare la descrizione di sei modelli esemplari di gruppi familiari, quelli che più spesso ricorrono nel panorama attuale.

Le nostre abitudini emotive, comprese le inquietudini, lo stress, l'ansia, sono paragonabili a sentieri tracciati in profondità nel terreno. Sono percorsi abituali della nostra mente, reazioni consolidate alla realtà esterna, che alla lunga possono condizionare negativamente la nostra salute, il nostro equilibrio interiore e la nostra capacità di relazionarci agli altri. Unendo la psicologia occidentale agli antichi metodi orientali, "I sentieri si tracciano camminando" guida il lettore verso una maggiore serenità e verso nuove abitudini emotive. È infatti dimostrato scientificamente come il nostro cervello sia in grado di apprendere nuove strade: questo libro, attraverso esempi ed esercizi, ci insegna come fare.

Pensano i cani? Provano desideri e angosce, vivono gioie e amarezze, ambizioni e rimorsi? Per rispondere a queste domande Elizabeth Marshall Thomas ha osservato i suoi cani per oltre trent'anni, e lo ha fatto senza provare ad "addomesticarli": ha offerto loro ospitalità, cibo e acqua, li ha seguiti nei loro lunghi vagabondaggi cercando di individuarne i pensieri e le emozioni, di scoprire quali fossero le leggi cui obbedivano. Il risultato di questa attentissima osservazione è racchiuso in questo libro, affettuosa "biografia" di undici cani, ognuno dei quali dotato di una personalità e di un carattere assolutamente unici.

Gli orsi simboleggiano due qualità importanti: danno l'impressione di una grande calma e conoscono perfettamente l'arte del totale rilassamento di spirito e corpo - basti pensare a un orso polare che si distende su un lastrone di ghiaccio per godersi il sole - ma all'occorrenza si ergono in tutta la loro altezza e potenza per difendersi o cacciare. E in quei momenti sono capaci di trasmettere forza e dinamismo come pochi altri animali. Lothar Seiwert con questa favola intende offrire uno strumento per imparare da questi animali le qualità necessarie per affrontare i piccoli e i grandi problemi quotidiani, per elaborare una personale visione della vita, per imparare a fare ciò che meglio vi riesce e per raggiungere i vostri obiettivi e desideri.

Si tratta del risultato di una vita di pratica clinica e di ricerche. Il libro dimostra l'importanza della stima di sé per la nostra salute psicologica, i successi personali, la felicità e le relazioni positive. Branden definisce i sei pilastri dell'autostima, quali il vivere consapevolmente, l'accettazione, la responsabilità e la sicurezza di sé, il porsi degli scopi e l'integrità personale. Analizzando la questione nell'ambito dell'ambiente di lavoro, in famiglia, nell'educazione, nella psicoterapia e nella società l'autore fornisce non solo le linee guida per quanti sono impegnati nel promuovere la stima di sé negli altri, ma presenta anche dei semplici esercizi per accrescere la consapevolezza e l'efficienza personali.

Collera, invidia, gioia, tristezza, vergogna, gelosia, paura, amore... non c'è stato d'animo che non venga analizzato da André e Lelord. Leggendo il libro comprenderemo meglio a che cosa servono le emozioni, quali sono i vantaggi e gli svantaggi di ciascuna di esse. E scopriremo anche che cosa ci rende felici, o perché si diventa infedeli. Gli autori illustrano le loro argomentazioni con esempi e testimonianze e con richiami alla psicologia, alla letteratura e alla filosofia.

Che fare se il proprio gatto aggredisce chiunque osi aprire il frigorifero? Qual è la terapia migliore per un gatto che improvvisamente si mette a graffiare il suo (prima adorato) padrone? Come interpretare i diversi miagolii? Nella sua esperienza nella facoltà di medicina veterinaria della Tufts University, Nicholas Dodman ha trattato decine di casi, offrendo agli animali (e ai loro padroni) una soluzione a questi e a molti altri disturbi comportamentali che, se trascurati, possono anche avere tristi conseguenze.

Coraggio, sensibilità e disciplina. Grazie a queste qualità presenti in tutti noi si possono raggiungere le mete più alte e realizzare i sogni più arditi. Con questo programma semplice e pratico, l'autrice insegna come fare. Il libro è un vero e proprio percorso guidato, un approccio interattivo, per ottenere una trasformazione personale che porta a risultati insperati: successo personale e professionale, più tempo per le cose che contano davvero, maggiore facilità nei rapporti interpersonali, aumentata capacità di prendere la decisione giusta, nel momento giusto.

L'adolescenza è un momento cruciale della vita, difficile e complesso, ma anche importantissimo per lo sviluppo di una persona. Questo volume analizza e spiega ai ragazzi e ai loro genitori come orientarsi tra i mille problemi quotidiani di quel periodo: amicizia, amore, sessualità, droga, violenza, disagio, rapporto con gli adulti, inserimento nella società, trasformazioni fisiche e psicologiche. Una guida per superare le incomprensioni tra genitori e figli e vivere nel modo più sereno possibile un momento bellissimo, un'occasione da non perdere.

Nata nel 1962 in Spagna, Sylvia de Béjar ha lavorato per molti anni per il giornale "La Vanguardia", dove si è occupata di temi di salute, psicologia e bellezza. È coautrice di "Fate la nanna", con Eduard Estivill, pubblicato in Italia da Mandragora. In questo volume propone alle donne una guida al sesso, per capire cosa si vuole e per realizzarlo. Il tutto, con un linguaggio semplice e molto umorismo.

Può succedere che i bambini si trovino ad attraversare una fase o un periodo emotivamente difficile ed esprimano questo disagio assumendo un atteggiamento provocatorio ogni volta che non riescono a ottenere ciò che vogliono. Altri bambini invece sono difficili fin dall'istante in cui vengono al mondo scalciando e strillando, e si tratta di soggetti predisposti alla sfida e all'ostinazione. C'è anche un terzo gruppo di bambini difficili: quelli che piegano le regole a proprio favore soltanto occasionalmente ma che, quando lo fanno, sanno benissimo come far infuriare i propri genitori. In tutti questi casi comunque si può insegnare loro a comportarsi meglio, perché in effetti questi desiderano avere una relazione positiva con gli adulti presenti nella loro vita e sono alla ricerca di disciplina. Con una chiarezza esemplare, e senza ricorrere a tecnicismi, due stimati psicoterapeuti della famiglia spiegano il motivo per cui i bambini si comportano in un determinato modo a casa o in classe, illustrano perché molti metodi generalmente tentati dai genitori non hanno effetti positivi o addirittura peggiorano la situazione e insegnano alcune tecniche estremamente logiche, pratiche e semplici che si possono adottare per trasformare un bambino oltre modo capriccioso in uno amorevole e beneducato.