Vallardi A.: Risposte

Titty e Flavia hanno scelto per il loro nuovo libro due temi di grandissima attualità: il risparmio e l'ambiente. Questo manuale illustrato, semplice e pratico, è ricco di informazioni, idee brillanti e spunti creativi che aiutano a risolvere problemi grandi e piccoli della vita quotidiana. Paladino della sobrietà e della consapevolezza, in linea con i tempi, non trascura il benessere, lo stile e il buonumore. Da consultare ogni giorno e da tenere sempre a portata di mano, è lo strumento ideale per chi ha scelto di sintonizzarsi con le esigenze dell'ambiente ed è pronto a scoprire che consumare meno può perfino essere uno stimolo a un piacevole rinnovamento interiore.

Nelle varie tappe della vita, genitori, amici, insegnanti, colleghi trasmettono spesso informazioni sconsolanti e obsolete sul lavoro, magari generalizzando in buona fede le proprie esperienze personali negative. E così influenzano le nuove leve e le preparano nel modo peggiore a entrare nel mondo del lavoro. Con l'aiuto di dati statistici e della propria esperienza professionale anche come Career Coach, Lorenzo Paoli sfata i pregiudizi e i luoghi comuni frustranti che rischiano di avviare i più giovani, e condannare gli adulti, a una vita di lavoro senza vitalità, libertà e soddisfazioni personali.

Quando si ha fiducia nelle proprie capacità si può conquistare il mondo, ma quando questa manca, anche la più piccola delle missioni diventa impossibile. Man mano che si acquista sicurezza, anche l'autostima cresce, ed ecco che s'innesca il circolo virtuoso che porterà a una trasformazione positiva della propria esistenza. Applicando tecniche e metodi illustrati in "Migliora l'autostima con la PNL" tutto risulterà più facile: parlare in pubblico, fare nuove conoscenze, accelerare la propria carriera, apprendere nuove competenze. Con tanti test, esercizi e illustrazioni esplicative che vi aiuteranno a trovare soluzioni pratiche per far sì che tutto il mondo diventi il vostro territorio.

Grazie alle tecniche spiegate in questo volume dalla lettura veloce alla mappatura mentale, dalle associazioni di immagini ai processi di visualizzazione, il lettore sarà condotto passo passo attraverso un percorso di scoperta delle sorprendenti potenzialità della mente. Partendo dalla propria personale esperienza, l'autore insegna a tutti come ottenere risultati grazie alla semplice applicazione del sistema che gli ha consentito di vincere i Campionati Mondiali di Memoria per ben otto volte.

I Tarocchi sono carte molto antiche e con la loro identità misteriosa richiamano da sempre l'interesse di persone di ogni età, gruppo sociale e livello d'istruzione. Questo volume si concentra sull'obiettivo di insegnare al lettore a utilizzarli e a interpretare le loro risposte "speciali". Si tratta dunque di un testo di consultazione pratica perché ciascuno scopra le "sue" risposte alle infinite domande che ci poniamo quando dobbiamo affrontare situazioni che non ci appaiono chiare o che non sappiamo affrontare razionalmente perché siamo emotivamente coinvolti.

I tempi richiedono sobrietà: cogliamo questa necessità come un'opportunità di riflessione, di conoscenza e di crescita. Vivere zen è per Dominique Loreau la chiave dell'armonia. In questo libro, che è anche una guida molto pratica al benessere psicofisico, all'eleganza, a una raffinata qualità di vita, ci spiega che conquistare l'arte della semplicità è anche: liberare la mente da pregiudizi (per aprirsi a domande e a risposte nuove); imparare ad apprezzare il silenzio (e anche a meditare e ascoltare gli altri); svuotare gli armadi (per l'80% del tempo indossiamo solo il 20% del nostro guardaroba); abbandonare gli acquisti compulsivi; smettere di accumulare oggetti inutili (che ingombrano la casa e la mente); coltivare la vera bellezza in tutte le sue forme; mettere a fuoco il proprio stile (indipendentemente dall'età, senza farsi manipolare); prendersi cura del proprio corpo; utilizzare pochi e ottimi prodotti naturali di bellezza; mangiare meno ma alimenti di ottima qualità; riscoprire ogni tanto la fame...

Il patchwork è un modo pratico e facile per personalizzare la vostra casa. Utilizzando avanzi di stoffe e tessuti, potrete creare originali capi di arredamento, come fodere per cuscini, tovagliette, trapunte per il letto. Il manuale vi consiglia sui materiali e vi propone una grande varietà di disegni tradizionali e moderni. Include anche un'introduzione sull'arte dell'appliqué.

Forse hai già provato ogni tipo di dieta. E forse è capitato anche a te, come a molti altri, di riprendere in breve tempo tutto il peso perso a prezzo di tanti sacrifici... Perché le diete non funzionano mai? Perché dimagrire è soprattutto una questione di testa! Dimagrisci anche tu con la PNL ti aiuterà a ottenere ciò che vuoi e a mantenerlo per sempre!

"Pilates facile in gravidanza" è uno strumento utile per tutte le donne incinte. Le sessioni di Pilates illustrate dall'autrice sono semplici, efficaci e sicure: ogni posizione è accompagnata da una descrizione e da un'immagine così da evitare errori di postura ed eventuali danni. Gli esercizi sono mirati a mantenere il benessere nelle diverse fasi della gravidanza (primo, secondo e terzo trimestre) e a ritrovare la forma quando il figlio è nato. La sequenza delle azioni può essere adattata al tempo che si ha a disposizione.

Tristan Gooley non ha scritto un semplice libro sul viaggio e sull'orientamento, ma un'opera raffinata sull'osservazione della natura e sul piacere della sua scoperta. "L'antica arte di trovare la strada" attinge alla storia, alla scienza, al mito e al folclore per introdurci a un sapere prezioso e ancestrale: la capacità di viaggiare facendo ricorso esclusivamente ai segnali dell'ambiente che ci circonda. La "navigazione naturale" - il viaggio senza cartine, bussola o GPS - comporta una nuova visione del mondo, che mette in gioco tutti i cinque sensi. Per capire dove si è e qual è la direzione giusta; interpretare gli effetti di sole, vento e acqua; orientarsi ovunque, in campagna e in città, nei boschi e sul mare, nel deserto o sulla neve. Preciso nella descrizione scientifica ed evocativo nella divagazione letteraria, Gooley ci rivela come un viaggio, o anche una semplice passeggiata, possa trasformarsi in un'avvincente esperienza fisica e mentale.

Il raggiungimento degli obiettivi personali - una famiglia felice, la sicurezza economica, una salute di ferro - si basa soprattutto su due fattori: l'intelligenza e l'autodisciplina. Mentre ci sono dubbi sulla possibilità di aumentare il livello di intelligenza, è stato scoperto che l'autocontrollo si può migliorare in modo significativo. Dopo aver raggiunto il punto di massimo discredito negli anni '60 e 70, quando si celebravano le libertà individuali e l'importanza dell'autostima, oggi la forza di volontà, grazie soprattutto alle ricerche di Baumeister, è di nuovo uno dei temi più considerati nell'ambito delle scienze sociali. "Lo psicologo austriaco Walter Mischel constatò che bambini dotati di maggior forza di volontà all'età di quattro anni in età adulta percepivano retribuzioni superiori, non ingrassavano ed erano meno inclini all'uso di stupefacenti." "Grazie all'autocontrollo, all'impegno e all'affidabilità, i figli degli emigrati negli USA dall'Estremo Oriente ottengono gli stessi risultati dei loro coetanei americani che hanno un quoziente d'intelligenza superiore."

Un modo completamente diverso di vedere business. Chiunque può risolvere un problema aziendale e vendere un'idea. Dan Roam offre la chiave per meglio comprendere e farsi comprendere: un metodo innovatico per affrontare e risolvere i problemi e persuadere gli altri.