Mind Edizioni

L’esplosione dei tumori ha avuto un’impennata negli ultimi trent’anni, e continua ad averla, da quando la nostra alimentazione, da “povera” che era, è diventata via via più ricca. Ma ricca di che? Questo libro offre al grande pubblico quelle risposte che la medicina inamidata e protocollare si dimentica spesso di dare quando si tratta di consigliare quale “benzina” portare in tavola ogni giorno, tre volte al giorno, per far correre sicura e senza guasti quella meravigliosa macchina che è il nostro organismo. “Fa’ che il cibo sia la tua medicina”, ammoniva Ippocrate, padre della scienza medica. Oggi, in un’epoca di cibi sempre più industriali, manipolati, prodotti con materie prime modificate geneticamente e imposti dalla pubblicità e dal marketing, noi possiamo e dobbiamo andare oltre affermando che “stiamo” bene o male in base a “che cosa” mangiamo o non mangiamo. Non solo: perché la nostra salute e quella dei nostri figli dipendono anche dal “quando” consumiamo un determinato alimento, dal “come” lo cuciniamo, senza mai sottovalutare “insieme a che cosa” lo abbiniamo e lo portiamo in tavola. Sono tutte informazioni che troverete in questa guida pratica e di facile lettura allo stare bene, ma anche alla prevenzione più naturale, nonché più semplice e perfino più economica, delle peggiori malattie. Informazioni che nascono dall’esperienza ultraventennale di un’affermata oncologa italiana. Dobbiamo decidere se vogliamo continuare a essere azionisti occulti, inconsapevoli e senza nemmeno diritto di voto di qualche grande corporation alimentare o piuttosto ridiventare i ben informati unici proprietari della nostra salute, ovvero del più importante patrimonio di cui disponiamo – gratuitamente, per dono divino – fin dalla nascita.

In base a recenti scoperte, le malattie non sono altro che l'interruzione della comunicazione tra due importanti strutture tubolari: il tubo digerente e il tubo neuronale; il primo e secondo cervello. Due organi che dalla loro nascita non smettono mai di parlarsi. E in questo continuo dialogo per la salute un fondamentale ruolo di intermediazione viene svolto da un terzo sistema, un organo di recentissima scoperta, costituito dalla totalità dei microrganismi che ci ospitano: il microbiota. Gli autori ti svelano, un capitolo dietro l'altro, le connessioni segrete tra questi tre sistemi, tutti fondamentali per un equilibrio salutare. E ne traducono il linguaggio per te. Sapere cosa captare e sapersi ascoltare ti fa capire le preziose informazioni che questi tre sistemi si scambiano e ti permette di metterle in pratica. Il libro affronta l'impatto della nutrizione su una serie di patologie intestinali (reflusso, gastrite, tumore gastrico, intestino irritabile, celiachia e sensibilità al glutine non celiaca ecc.), alla luce della ricerca scientifica di ieri e di oggi. Con il monito a non abusare dei farmaci, puntando invece molto di più sul cibo come prevenzione e terapia. Un viaggio all'interno di te, completato da semplici e pratici suggerimenti, attraverso la dieta e l'integrazione alimentare. Compreso l'uso dei cibi fermentati e della vitamina D, per rendere il tuo intestino davvero raggiante e restituirti la capacità della manutenzione ordinaria della salute intestinale. Prefazione di Alessio Fasano.

"Fa' che il cibo sia la tua medicina", ammoniva Ippocrate, padre della scienza medica. Oggi, in un'epoca di cibi sempre più industriali, manipolati, prodotti con materie prime modificate geneticamente e imposti dalla pubblicità e dal marketing, noi possiamo e dobbiamo andare oltre affermando che "stiamo" bene o male in base a "che cosa" mangiamo o non mangiamo. Non solo: perché la nostra salute e quella dei nostri figli dipendono anche dal "quando" consumiamo un determinato alimento, dal "come" lo cuciniamo, senza mai sottovalutare "insieme a che cosa" lo abbiniamo e lo portiamo in tavola. Sono tutte informazioni che troverete in questa guida pratica e di facile lettura allo stare bene, ma anche alla prevenzione più naturale, nonché più semplice e perfino più economica, delle peggiori malattie. Informazioni che nascono dall'esperienza ultraventennale di un'affermata oncologa italiana. Dobbiamo decidere se vogliamo continuare a essere azionisti occulti, inconsapevoli e senza nemmeno diritto di voto di qualche grande corporation alimentare o piuttosto ridiventare i ben informati unici proprietari della nostra salute, ovvero del più importante patrimonio di cui disponiamo - gratuitamente, per dono divino - fin dalla nascita.

L’Enneagramma è il modello psicologico e spirituale sviluppato a partire dagli insegnamenti del filosofo e mistico Georges Ivanovič Gurdjieff. Si fonda su nove tipologie di personalità la cui conoscenza aiuta a migliorare le relazioni, a risolvere i conflitti interni e ad affrontare le sfide quotidiane. Grazie a un approccio che adotta tre livelli di approfondimento, il libro illustra la teoria dell’Enneagramma e i meccanismi psicologici alla base delle nove personalità, gli Enneatipi. Si passa quindi alla pratica del modello, legata alla ricerca del proprio Sé e allo sviluppo di un percorso evolutivo che permetta di gestire con successo i conflitti interni ed esterni. Ampio spazio viene dato alle applicazioni dell’Enneagramma al coaching, grazie alla sua capacità di portare a una più chiara comprensione del punto di vista altrui e a una più efficace gestione delle relazioni. Un libro di teoria, ma anche di concretezza, con esercizi per la pratica dell’Enneagramma e per un utilizzo consapevole ed etico delle sue incredibili potenzialità.

A volte la vita scorre come un copione ben scritto: un lavoro stabile, una famiglia, una routine sicura. Ma cosa accade quando, sotto la superficie di un’esistenza apparentemente “giusta”, si insinua una voce silenziosa che sussurra: “Non è abbastanza”? Questa è la vera storia di una donna che ha avuto il coraggio di ascoltare quella voce, di mettere in discussione il “già noto” per scoprire ciò che la rendeva viva. Un viaggio fatto di ostacoli ma anche di consapevolezza e rinascita, che l’ha portata a riscrivere la propria identità, diventando, da spettatrice della propria vita, a protagonista attiva del cambiamento. Una vita allineata e autentica è possibile, ma richiede verità, coraggio e azione. Un libro per chi è pronto a smettere di sopravvivere e vuole cominciare a scegliere davvero.

Ti sei mai guardato allo specchio sentendoti insoddisfatto del tuo corpo? "Come ottenere il peso desiderato" si propone come una guida concreta per chi vuole trasformare la propria vita in meglio. Non contiene formule magiche, scorciatoie o espedienti, ma un percorso strutturato che unisce alimentazione consapevole, movimento e crescita personale. Attraverso esempi pratici, testimonianze reali e un metodo sperimentato, Massimo Faraldo accompagna il lettore nella scoperta della connessione tra corpo e mente, del modo in cui rompere gli automatismi che bloccano il cambiamento per costruire uno stile di vita equilibrato che perduri nel tempo. Un manuale pratico, motivazionale e interattivo che offre non solo efficaci strategie per il benessere, ma anche e soprattutto la chiave per ritrovare il proprio potenziale nascosto e diventare la migliore versione di se stessi.

Annemarie è una giovane insegnante di lingue di Berlino. Il servizio informazioni della Germania l'ha reclutata tra le file dei suoi agenti segreti, trasformandola nella leggendaria Mademoiselle Docteur, l'inafferrabile spia contro cui il controspionaggio di Francia e Inghilterra ha scatenato una caccia spietata sin da prima della Grande Guerra. Ora però Annemarie è caduta in disgrazia, perché le alte sfere del potere militare non accettano che tra i loro ranghi ci sia una donna libera e indipendente, una persona che si è ribellata al cinico silenzio sui massacri perpetrati dai turchi contro gli armeni e che si ostina a manifestare le sue idee di democrazia e di giustizia sociale. Ma Mademoiselle Docteur è una risorsa troppo preziosa per la Germania e verrà richiamata in servizio, ritrovandosi di nuovo al centro di avventure pericolose e di missioni impossibili. Come sempre al servizio del suo paese, ma senza più l'illusione che abbia un senso quella che è ormai diventata una guerra senza fine.

C’è un momento nella vita in cui sentiamo che è tempo di cambiare. Un cambiamento profondo e vero, che parta da dentro e si rifletta in ogni area della nostra esistenza. Power You è un percorso di coaching guidato che ti accompagnerà passo dopo passo verso la tua evoluzione personale e professionale. Non è un semplice manuale teorico, ma un programma concreto che combina coaching, PNL, esercizi pratici, riflessioni e stimoli per trasformare il modo di pensare, agire e vivere. Nelle sue pagine troverai le fondamenta del cambiamento autentico: consapevolezza, mindset, leadership personale, energia, gestione emotiva, abitudini efficaci, visione e azione. Ogni capitolo affronta un tema centrale della crescita interiore e porta a contatto con ciò che conta davvero: chi sei e chi puoi diventare. Che tu sia un professionista in cerca di equilibrio, un imprenditore alla ricerca di direzione o una persona che vuole riprendere in mano la propria vita, Power You ti darà gli strumenti per farlo. Perché il potere non è fuori, è già dentro di te.

Affascinato dalla natura dell’essere umano e da tutto ciò che contribuisce a preservarne la salute, Ivano Hammarberg Ferri si confronta di nuovo con il problema medico del cancro, e lo fa accompagnandoci in un viaggio che parte circa 2.500 anni fa dall’Altopiano dell’Altai per proiettarci verso quello che, secondo lui, sarà il futuro della medicina oncologica di un domani vicino. Ma la parte più avvincente del viaggio è il fermento scientifico del presente, che si concentra sulla ricerca e sui farmaci off label o “ripensati”, come preferisce chiamarli: farmaci nati per diversi scopi terapeutici, eppure potenzialmente efficaci contro le neoplasie, pur senza pesanti effetti collaterali. Il viaggio si conclude con le riflessioni dell’autore che, dopo 36 anni al servizio di chi lotta contro il cancro condividendone la vita, le confessioni e le emozioni, offre semplici consigli da applicare nel quotidiano per trovare un miglior equilibrio psicofisico, in salute e nella malattia.

Ogni donna attraversa momenti in cui fatica a riconoscersi. Il corpo cambia, lo specchio restituisce un’immagine diversa, accompagnata da domande, insicurezze e giudizi. In questo libro Gigliola Lorandi – estetista con più trent’anni di esperienza e specialista in naturopatia psicosomatica – dà voce a tutte quelle donne che cercano di ritrovare la propria forma, ma soprattutto il proprio valore. Questo libro è molto più di un manuale sull’estetica: è un viaggio nelle abitudini quotidiane, nell’alimentazione, nei pensieri e nei desideri. È un invito ad assumersi la responsabilità del proprio benessere, con il sostegno di trattamenti estetici che non sostituiscono il cambiamento, ma lo accompagnano. Non promette magie o rimedi miracolosi, ma consapevolezza, ascolto e verità. E soprattutto offre una guida concreta per tutte quelle donne che sentono di meritarsi di più: non un corpo perfetto, ma un corpo vissuto con amore.

"Il potere dell'indipendenza" combina l’educazione finanziaria con l’empowerment femminile per esplorare le difficoltà sistemiche che le donne devono affrontare, tra le quali il divario salariale di genere, il lavoro non retribuito, l’impatto della maternità sulla carriera e il pension gender gap. Mira quindi a creare una maggiore consapevolezza, autonomia e controllo sulle proprie finanze, in modo da permettere alle donne di crescere economicamente tramite strategie, strumenti e risorse. Il libro include esercizi di analisi, riflessione, pianificazione e azione, nonché interviste con esperti, offrendo così una guida completa per tutte le donne che desiderano essere indipendenti nella gestione delle proprie finanze, aumentare i propri risparmi, raggiungere i propri obiettivi economici e personali e vivere in linea con i propri valori e in piena libertà di scegliere.

Abitare in una casa non è semplicemente occupare uno spazio fisico, bensì avere una profonda connessione con l’universo che ci circonda. La casa non è solo un rifugio, è il luogo in cui esprimiamo chi siamo, i nostri valori e le nostre emozioni. Quando il nostro ambiente riflette la nostra essenza, diventa una chiave che ci permette di entrare in armonia con noi stessi e il mondo. Questo libro ti accompagnerà in un percorso di scoperta, di ascolto attivo e di comprensione empatica. Ti guiderà a riscoprire i tuoi valori e a tradurli in scelte che trasformeranno il tuo spazio in un riflesso autentico di chi sei, un rifugio dell’anima in cui ogni stanza racconterà una storia che è tua e solo tua. Un invito ad abbracciare il potere di un ambiente che riflette la tua essenza e ti connette profondamente con te stesso e con l’universo.