Edizioni Il Punto d'Incontro: Salute, benessere e psiche

Musica e parole aiutano a ritrovare fiducia in se stessi infondendo serenità, coraggio e voglia di tornare protagonisti del proprio benessere e fornendo uno strumento col quale affrontare e superare le proprie ansie e preoccupazioni. L'esperienza permette di portare sollievo a chi soffre di ansia, timori, preoccupazioni, paure, insonnia, oltre a somatizzazioni quali tachicardia, nodo alla gola, senso di vertigine e tremori.

Questo libro intende dimostrare come, indipendentemente dall'età, dall'aspetto e dal conto in banca sia possibile trovare il partner giusto, facendo piazza pulita delle false opinioni diffuse sulla bellezza e il sex appeal, insegnando ad affrontare la vita sentimentale senza timori.

Con un linguaggio semplice e accessibile, il dottor Emiliano Toso cerca di rispondere in modo chiaro ed esauriente alle principali domande che molte persone si pongono su un tema scottante e di grande attualità. Basandosi sui principi e sulle tecniche d'intervento della psicoterapia cognitiva e comportamentale, questa guida pratica affronta aspetti teorici e pratici dell'ansia da prestazione sessuale e suggerisce modalità efficaci per affrontare e risolvere definitivamente il problema. Che cos'è l'ansia da prestazione sessuale? Quali sono le sue conseguenze? Perché alcune persone ne soffrono e altre no? Come si può affrontare e vivere in modo sereno e appagante la propria vita sessuale?

Undici brani di musicoterapia utili per ritrovare fiducia, serenità, stima di sé, voglia di ritornare protagonisti del proprio benessere. Una innovativa tecnica psicoterapeutica propone un percorso di serenizzazione e di rilassamento, con immagini positive per una presa di coscienza personale. L'opera contiene un CD e una guida illustrata per conoscere le caratteristiche della depressione, quali sono le persone più colpite, quali le terapie applicabili.

Un testo semplice ed efficace per imparare a conoscere la nostra mente emotiva. Con un linguaggio accessibile a tutti, l'autore riassume le ricerche, gli aspetti, le tecniche e le strategie che permettono di conoscere il nostro subconscio e di interagire con esso in modo proficuo. Uno strumento per imparare a sviluppare la propria intelligenza emotiva, liberandosi anche dalla catena di stimoli e reazioni automatiche che costituiscono una continua fonte di condizionamenti.

Esistono diverse forme di manipolazione individuale e collettiva, tramite il desiderio, la paura, il ricatto, la promessa, l'adulazione, il senso di colpa... Qui si insegna a riconoscerle e a distinguerle le une dalle altre, ma soprattutto a difendersi da esse e da chi le pratica, consapevolmente o meno. Un metodo semplice ed efficace per individuare i manipolatori e tutti coloro che agiscono dissimulando i loro veri obiettivi, e per disinnescarne gli artifici.

Aspiriamo tutti alla felicità, ma i modelli di felicità che offre la società attuale non consentono di conseguire la felicità che cerchiamo: uno stato interiore che non si può comprare. Secondo Pierre Pradervand, sociologo e formatore ginevrino di fama internazionale, la felicità è una sorta di dono che la vita elargisce a chi vive in armonia con le sue leggi ed è perciò possibile imparare a vivere in modo tale da poter ricevere questo dono. Per costruire le basi della felicità nella vita di tutti i giorni. Pradervand ci offre le semplici ma infallibili regole qui chiaramente esposte in modo illuminante. Un testo semplice e conciso, scritto con il cuore; ci aiuta a ritrovare l'armonia con noi stessi e con la vita.

Stimarsi e rispettarsi sono due requisiti indispensabili per vivere una vita soddisfacente, a livello personale o professionale, e per proporsi con fiducia agli altri. Troppo spesso il tipo di educazione impartita trasmette una visione limitante di noi stessi, che impedisce il pieno sviluppo delle nostre potenzialità. Il libro insegna a liberarci di questi limiti, attraverso una presa di coscienza della nostra unicità e del nostro vero valore, affinché sia possibile far affiorare e trasmettere agli altri (in particolare ai bambini) valori positivi.

Volete coccolare e viziare il vostro gatto? Volete trattarlo in modo così regale che, nonostante quel che si dice sui gatti, vi rimarrà fedele per sempre? Grazie a questa guida imparerete, tra l'altro, a interpretare correttamente il linguaggio felino in tutte le sue sottili sfumature; a rendere la casa adatta al vostro gatto seguendo alcune semplici regole per la sicurezza e per il divertimento; a preparare al vostro esigente compagno pasti sani, nutrienti e gustosi; a spazzolarlo e ad accarezzarlo come piace a lui; a fagli fare esercizio fisico, nonostante la sua famigerata pigrizia; a curarlo quando non si sente bene e a mantenere sempre pulita la sua "toilette".

Consigli validi ed esperienze vissute in un vademecum ben articolato su cosa fare e cosa non fare fra genitori e figli affetti da anoressia, bulimia e altri disturbi alimentari. Cosa sono i disturbi alimentari? Come si manifestano? Quali le loro cause e come se ne può uscire? Uno psichiatra e psicoterapeuta, esperto in medicine naturali, ci offre una visione del problema facile e comprensibile a tutti, suggerendo un approccio psicologico e farmacologico, oltre che esercizi pratici utili per genitori e figli, con una sola certezza: le patologie alimentari si possono curare. Medico e paziente, per una volta dalla stessa parte, offrono la chiave di lettura del rapporto più stretto che possa esistere, quello che lega la madre ai propri figli.

Partendo dallo studio del "colpo di fulmine", si propone una spiegazione scientifica dell'innamoramento, mettendone in evidenza l'universalità, la dimensione estetica e le motivazioni narcisistiche di fondo. Si tratta di uno studio che dimostra come le frecce di Cupido seguano una traiettoria determinabile scientificamente e quindi prevedibile, almeno in una certa misura. Vengono presentati i sorprendenti risultati di test somministrati a intere "classi-campione", spiegando un metodo per stabilire il grado di affinità di una coppia e se in essa vi sia stato, all'inizio, il fatidico "colpo di fulmine".

Tutti i gesti che compiamo, anche i più banali o abituali, nascondono un significato ben preciso e rivelano, di solito senza che ce ne accorgiamo, i nostri pensieri, gli stati d'animo e persino il nostro carattere. Imparare a decifrare il modo in cui ci muoviamo è fondamentale per conoscere meglio noi stessi e gli altri. Attraverso spiegazioni e disegni che illustrano in dettaglio, per ogni parte del corpo, le varie modalità d'espressione gestuale, questo testo insegna a individuare le zone e i territori da rispettare nella comunicazione fisica, svela i segreti per sviluppare un "lessico corporale adeguato" e per decifrare i gesti di ogni interlocutore.