Edizioni Il Punto d'Incontro: Salute, benessere e psiche

Un manuale pratico e conciso. Un ottimo strumento per avvicinarsi al Rebirthing: la particolare terapia che, attraverso il controllo del respiro, permette di sbloccare energie e traumi anche molto profondi, di donare serenità, amore per la vita, fiducia in se stessi e benessere psicofisico. Un qualificato operatore di Rebirthing offre una vasta e completa panoramica di questa tecnica: fondamenti teorici ed elementi di fondo, effetti sulla salute e sulla psiche, modi in cui può essere praticata, ambiti in cui si rivela un valido aiuto. Il Rebirthing elimina lo stress, rafforza il sistema nervoso e quello immunitario, rende più sicuri, può anche far perder peso e migliorare la propria vita personale e professionale.

La depressione è una patologia antica. Un affermato psichiatra triestino, autore del best-seller "Attacchi di panico", analizza il problema in modo facile e pratico. Spiega come conoscerla, come capirla, come affrontarla e fornisce al lettore un'ampia gamma di rimedi, naturali e non, per tornare a far scorrere le energie dentro di noi e ritrovare serenità, benessere e fiducia in se stessi.

Il manuale insegna come dedicare un po' di tempo al proprio benessere psicofisico e come vivere meglio. Un aiuto per chi si ritrova ogni giorno con mille impegni, con una vita familiare e una lavorativa da conciliare e con così tante cose che reclamano attenzione da avere pochissimo tempo da dedicare alla propria cura. Piccoli rituali quotidiani per ottenere una pelle stupenda, trasformare il momento del bagno in una pausa di rigenerazione e di relax, migliorare la qualità del sonno, divertirsi come bambini, preparare snack super vitaminici, dare una sferzata di energia al proprio umore.

Secondo l'autrice per superare una volta per tutte, i problemi e le sofferenze create da quello che comunemente chiamiamo amore, cioè quello emotivo, passionale, è necessario arrivare a comprendere e a praticare l'amore intelligente, ovvero un amore che parte dall'amore per se stessi e che non "rimbecillisce", che non esclude totalmente la capacità di ragionare. Una visione dell'amore finalmente liberatoria, ci fa superare i limiti che troppo spesso ci impediscono di voler bene veramente a noi stessi e alle persone che diciamo di amare.

Michael Clarkson ci insegna a trasformare la paura, compagna quotidiana della vita di molti di noi, in una formidabile alleata. Nelle situazioni pratiche di ogni giorno, invece di essere ostacoli che bloccano, le paure possono diventare stimoli che aiutano ad aver successo nelle nostre attività, trasformandosi da punti deboli in punti di forza. Con le testimonianze di alcuni personaggi di successo che rivelano i propri segreti per fare della paura un'arma vincente.

Insieme all'ansia, l'attacco di panico è una delle patologie psichiatriche emergenti più diffuse, soprattutto tra i giovani. Freud stesso la definiva: "Una pazza malattia: la più pazza che la più sbrigliata fantasia psichiatrica potesse Inventare". Un affermato psichiatra triestino analizza il problema in modo chiaro ed esauriente, offrendo al lettore un quadro conoscitivo completo e un ampio panorama di approcci terapeutici, naturali e non, con i quali affrontare serenamente ed efficacemente gli attacchi di panico in ogni occasione.

Le discussioni tra uomo e donna a volte fanno sorridere perché parliamo due lingue diverse, vediamo e interpretiamo le cose in modo diverso e, soprattutto, reagiamo alle situazioni in modo assolutamente diverso. Il malinteso è dunque sempre dietro l'angolo e il conflitto si nasconde in ogni parola. In una conversazione tra un uomo e una donna, "Non capisci niente!" è la frase che di solito chiude la comunicazione non andata a buon fine. Yvon Dallaire riporta nero su bianco, a volte in modo divertente e disarmante, tutte le frasi, le situazioni e gli atteggiamenti che caratterizzano queste differenze e che, se alimentati in maniera inconsapevole, erigono pian piano un muro di incomprensione. Prendendo consapevolezza di questi meccanismi innati, possiamo conoscere meglio noi stessi e il nostro partner, migliorando così la vita di coppia.

Se soffri di fame compulsiva, se ogni volta che ti senti teso vai verso la cucina, se lo stress si calma solo riempiendo lo stomaco, questo è il libro che fa per te. Imparerai come interpretare e risolvere le spinte verso la cioccolata, gli snack, i carboidrati, il formaggio, il gelato e molti altri alimenti. Ogni brama di cibo è legata a una particolare necessità emozionale, come la mancanza di amore o di sicurezza economica, i sensi di colpa o il senso di abbandono. Dietro a ogni appetito si nasconde un messaggio che va decodificato per disinnescare spinte che possono essere estremamente dannose per la salute. Una volta compreso il meccanismo nascosto dietro ogni particolare brama e mettendo in pratica istruzioni specifiche, sarai in grado di controllare i tuoi eccessi alimentari emotivi. Inoltre, una serie di test ti aiuterà a valutare la tua situazione e a determinare un efficace piano d'azione per affrontare i problemi senza rivolgerti al cibo. Dettagliate informazioni scientifiche sulle influenze che ogni alimento esercita sul tuo umore e sulla tua energia ti aiuteranno a capire come i tuoi appetiti siano lo specchio delle tue emozioni.

"Il potere dei sogni e la dermoriflessologia" ci mette a disposizione uno strumento per apprendere l'arte di comunicare con il Sé superiore attraverso i sogni. Chiedendo all'inconscio di concentrarsi su una questione ben definita durante il sonno, al risveglio affioreranno sempre le soluzioni creative per usufruire delle immense risorse offerte dalla nostra essenza superiore. "La notte porta consiglio", se solo impariamo a sfruttare le potenzialità racchiuse nel potere dei sogni. La dermoriflessologia ci indica come nella pelle del corpo vi sia una vera e propria mappa che può condurci alla comprensione di noi stessi, delle "cicatrici emozionali" che ci portiamo all'interno e, soprattutto, può aiutarci a superare traumi fisici e psichici. Potremo rivivere e promuovere la "liberazione" di eventi non risolti o non compresi appieno che conservano ancora il loro carattere doloroso e limitano, di conseguenza, la libera espressione del nostro potenziale.

La scrittura dice molto di noi: il carattere, le inclinazioni, il passato, la nostra storia e... il nostro stato di salute. Un noto grafologo e perito giudiziario ci spiega come funziona la grafodiagnostica, un metodo di indagine semplice e intuitivo, che consente l'acquisizione di dati oggettivi. Un nuovo approccio alla salute e al benessere che, partendo da un punto di vista olistico, approfondisce in particolare l'interazione tra psiche e soma nel manifestarsi delle patologie. Analisi completa delle varie patologie: segni grafici che predispongono alle anomalie; le implicazioni della Grafoterapia; segni grafici e significato psicologico; compendio di grafologia; raccolta di scritture campione.