Gruppo Editoriale Macro: La biblioteca del benessere

“Si stima che il 20% della popolazione mondiale sviluppi un certo numero di calcoli biliari nella cistifellea nell’arco della propria vita e che gran parte di queste persone scelga di fare l’asportazione chirurgica di questo importante organo. Nonostante la colecistectomia sia raramente necessaria e possa avere conseguenze devastanti sul lungo periodo, la maggior parte dei pazienti cede alle pressioni di medici e familiari in favore dell’intervento chirurgico... Ma si può evitare di farlo? (…) Il fegato è l’organo responsabile della distribuzione e del mantenimento costante di “carburante” a tutto l’organismo. Agisce come una vera e propria stazione di depurazione che neutralizza gli effetti nocivi di tutto quello che ogni giorno ingeriamo. I calcoli biliari, formando delle ostruzioni al suo interno, possono ridurre in maniera considerevole il funzionamento del fegato ed è per questo che la loro presenza impedisce un buono stato di salute e vitalità, oltre che essere una delle maggiori cause di malattia. Oltre a illustrare le procedure pratiche per la pulizia di fegato, cistifellea, reni e intestino, Moritz spiega nei minimi dettagli l’origine di tutte le patologie più comuni e come prevenirle o farle regredire naturalmente.”

David Wolfe, nutrizionista e fitoterapeuta di fama mondiale, illustra con un approccio multidisciplinare tanti preziosi consigli pratici per il ringiovanimento e un’ottima salute Puoi imparare a: creare l’equilibrio ormonale necessario per aumentare la fertilità e la massa muscolare magra; purificare ogni singola parte del tuo corpo, incluse le cellule; migliorare la massa ossea con strategie semplici e efficaci; contrastare l’infiammazione sistemica; sviluppare strategie per affrontare l’avanzamento dell’età e le patologie legate ai danni provocati dalle calcificazioni quali: l’artrite, la formazione di placche nel sistema cardiovascolare, i disturbi articolari, la formazione dei calcoli renali e biliari, le cicatrici, le lesioni cutanee, le cisti, i tumori e le cataratte; liberare l’organismo da: estrogeni nocivi, metalli pesanti e altre sostanze tossiche aumentare il tuo potenziale di longevità e di vitalità Ora più che mai è giunto il momento di sfruttare al massimo il tuo potenziale.

Il mio corpo è stato creato per guarire e mantenersi in salute da solo. Una guida facile per eludere la malattia, perdere il peso in eccesso, aiutare il proprio corpo a curarsi e allungare la propria vita. Occorre forse dire alla gamba di guarire da un graffio? O ai polmoni di inalare aria? O al corpo che ha fame? No. L’organismo è in grado di fare e riconoscere queste cose in modo automatico. Il dottor Joseph Mercola, pioniere della salute, sostenitore della medicina naturale e autore di bestseller, ci rivela nove semplici segreti per essere più sani e magri e per vivere più a lungo. I risultati sono sorprendenti e i passi da compiere semplici come: saltare un pasto o uno snack, che può far ingrassare; mangiare cibi fermentati per migliorare il sistema immunitario e l’umore; camminare a piedi nudi all’aperto per diminuire l’infiammazione sistemica (e perché è bello) farsi una bella risata che fa altrettanto bene ai vasi sanguigni di 15 minuti di esercizio; e molto altro! Io Non Mi Ammalo! nasce da decenni di esperienza e di conoscenza medica del dottor Mercola. Con la sua saggezza, e quella del vostro organismo, potrete ottimizzare la salute, il peso e la vita... in modo facile! “Questo libro rappresenta il mio sforzo di radunare il meglio dell'informazione condivisa negli ultimi due decenni e di inserirla in una guida stimolante che vi aiuterà a evitare le numerose trappole dell'approccio convenzionale alla salute. Piuttosto che fare affidamento su farmaci costosi e potenzialmente nocivi, vi aiuterò a comprendere come potete modificare la dieta senza sforzo e raggiungere i vostri obiettivi di salute. In questo libro vi guiderò attraverso i nove principi della guarigione, perché possiate scegliere con maggiore destrezza cosa e come mangiare, cosa bere, come e quando essere fisicamente attivi, come espandere il vostro contatto con la natura e allo stesso tempo proteggervi dalle tossine che sono sempre più presenti nell'ambiente. La lettura di questo libro vi servirà poi a imparare a raggiungere i nuovi obiettivi di salute che vi siete posti”. Dottor Joseph Mercola)

Occorre forse dire alla gamba di guarire da un graffio? O ai polmoni di inalare aria? O al corpo che ha fame? No. L’organismo è in grado di fare e riconoscere queste cose in modo automatico. Il dottor Joseph Mercola, pioniere della salute, sostenitore della medicina naturale e autore di bestseller, ci rivela nove semplici segreti per essere più sani e magri e per vivere più a lungo.

In questo manuale, Li Wu spiega a quali organi sono riconducibili i disturbi che compaiono in determinate ore del giorno, quali sono gli orari in cui le cure risultano più efficaci e quali sono i momenti migliori per le fasi di lavoro o di riposo. Solo riallineando la nostra vita quotidiana ai nostri naturali bisogni e vivendo in maniera consapevole e in armonia con il nostro orologio degli organi potremo recuperare il bioritmo naturale, uno dei principali presupposti per un'esistenza all'insegna del benessere, della salute e soprattutto della contentezza. Principali argomenti trattati: Introduzione alla medicina tradizionale cinese (MTC), Gli orari di massima attività dei nostri dodici organi principali, Prevenzione e cura con rimedi e metodi naturali, Tabella riepilogativa con orari e funzioni dei rispettivi organi. L'uso dell'orologio degli organi permette di riconoscere, diagnosticare e valutare meglio le malattie psichiche e fisiche.

Ogni giorno, prestiamo sempre più attenzione al cibo e alle bevande che assumiamo, all’ambiente in cui viviamo e alla pratica di abitudini salutari come l’esercizio fisico. E quanto tempo dedichiamo alla salute e al benessere degli occhi? In questa preziosa opera, il terapista e pioniere nel campo della salute olistica Meir Schneider, ci indica la strada per mantenere e ristabilire la propria vista, come modo per migliorare la propria vita in termini di qualità e durata. L’autore ci presenta il suo metodo naturale per curare i principali disturbi della vista: foro maculare miopia presbiopia ipermetropia glaucoma astigmatismo strabismo cataratta nistagmo retinite. Gli esercizi e le linee guida qui descritti hanno lo scopo di aiutarci a creare un salutare programma giornaliero che possiamo introdurre facilmente nella nostra vita. Per coloro che hanno problemi di vista, ma anche per quelli che hanno una vista perfetta, è adesso il momento di adottare buone e semplici abitudini, per recuperare o mantenere il più lungo possibile una visione ottimale. Scarica le tavole optometriche per i tuoi esercizi.

"Trova i tuoi percorsi di guarigione analizzando le tue origini familiari" è un libro che unisce genealogia, psicologia e medicina sensitiva per aiutarti a comprendere e trasformare le memorie familiari che influenzano la tua salute, le tue relazioni e il tuo destino. Non si tratta di cercare colpe nel passato, ma di liberare risorse e talenti nascosti, per vivere pienamente e consapevolmente la tua vita. Cosa troverai nel libro: Una guida pratica per costruire e interpretare il tuo albero genealogico, esplorando i legami invisibili che influenzano la tua esistenza. Strumenti concreti per spezzare le catene transgenerazionali e trasformarle in opportunità di crescita personale. Esercizi pratici, casi reali e tecniche corporee (danza, ipnosi, movimento) per integrare la guarigione e lavorare su corpo e mente. I fondamenti della Medicina Sensitiva Cooperativa, che unisce le intuizioni di grandi scuole genealogiche come quelle di Schutzenberger e Jodorowsky. Indicazioni per riscoprire il tuo potenziale creativo e vivere con maggiore leggerezza e consapevolezza. Il messaggio chiave del libro è che ognuno di noi può diventare protagonista della propria vita. Trasformando i legami invisibili con gli antenati, possiamo radicarci in una nuova forza e vitalità, rinascendo attraverso le esperienze familiari per diventare chi veramente siamo.

Una guida pratica che esplora l'affascinante e integrato mondo della medicina naturale, dell'alimentazione sana e delle terapie olistiche ideate dalla monaca benedettina Ildegarda di Bingen. Contiene 4 grandi tavole finemente illustrate su: il giardino medicinale, l’orto e il frutteto, le spezie e le pietre di Ildegarda. L’opera offre un approccio che fonde: scienza, spiritualità natura rendendolo indispensabile per chi cerca benessere fisico e psicologico attraverso metodi naturali e antichi. Il Lettore troverà: alimentazione sana rimedi naturali principi alimentari rimedi erboristici ricette pratiche e consigli per una cura quotidiana che favorisce il benessere uso delle piante e dei cristalli tecniche di purificazione e benessere. Il libro esplora, inoltre, le pratiche come digiuno, depurazione, fumigazioni ed elisir: tutte ispirate dagli insegnamenti di Ildegarda per una cura completa. Il messaggio chiave del libro è che la salute non è solo la cura del corpo, ma un equilibrio profondo tra corpo, mente e spirito. Segreti e Rimedi di Ildegarda di Bingen è il libro perfetto per chi desidera esplorare la medicina naturale, il benessere olistico e la spiritualità, e per chi cerca soluzioni pratiche per migliorare la propria salute attraverso metodi antichi ma efficaci.

Cosa c’è davvero dietro il farmaco più usato contro la febbre? e cosa si intende davvero per "vigile attesa"? Quando ognuno di noi (adulto o bambino) ha la febbre, la risposta più frequente da parte del medico è “Prendi la Tachipirina”. Ma quanto conosciamo davvero questo farmaco? Montanari e Gatti, approfondiscono l’azione chimica e gli effetti del paracetamolo, spiegando perché i suoi effetti variano da persona a persona, grazie all’unicità biologica di ciascuno. Con 5 nuove analisi al microscopio elettronico di diversi farmaci a base di paracetamolo, gli autori mettono in luce rischi e abusi di un principio attivo troppo spesso somministrato senza consapevolezza. Una parte del libro è anche dedicata a capire cosa si intende, o cosa si vuole intendere per vigile attesa. Un testo fondamentale per genitori e medici che vogliono capire e usare al meglio questi farmaci.

Emozionanti riflessioni e coinvolgenti racconti per comprendere l’indissolubile legame tra salute fisica e benessere interiore. Essere se stessi racchiude nelle sue pagine tutta la filosofia di Edward Bach, ideatore di una delle terapie naturali più diffuse al mondo. Quando il flusso dell’armonia è ostacolato, quando la voce che viene dal nostro cuore non è più chiara, allora si crea lo spazio per la malattia. La Natura, con le sue piante, con i fiori e con gli alberi, può aiutare la persona che soffre a ritrovare l’intimità con la propria anima, donando così nuovo benessere al corpo. Scopri in queste pagine la profonda saggezza di colui che dai fiori ha saputo ricavare il segreto del benessere. Noto patologo, immunologo e batteriologo, Edward Bach abbandonò una carriera di successo nella scienza tradizionale per dedicarsi completamente allo studio della medicina naturale. A partire dal 1934, nei sentieri e nei campi dell’Oxfordshire, individuò gran parte dei rimedi che lo hanno poi reso famoso in tutto il mondo e che sono appunto conosciuti come i Fiori di Bach.

Dal padre di una delle terapie naturali più diffuse al mondo, una perla di saggezza sul rapporto tra salute fisica e benessere interiore. Libera te stesso è un’esortazione ad abbandonare le convinzioni che ci limitano, a superare l’influenza contrastante degli altri e a coltivare le qualità e le virtù che sono in ognuno di noi: un inno alla gioia di vivere, alla pace e al benessere interiore grazie ai quali trovare le fondamenta della salute fisica. Scopri in queste pagine le più preziose riflessioni scientifiche e filosofiche di colui che dai fiori ha saputo ricavare il segreto del benessere. Noto patologo, immunologo e batteriologo, Edward Bach abbandonò una carriera di successo nella scienza tradizionale per dedicarsi completamente allo studio della medicina naturale. A partire dal 1934, nei sentieri e nei campi dell’Oxfordshire, individuò gran parte dei rimedi che lo hanno poi reso famoso in tutto il mondo e che sono appunto conosciuti come i Fiori di Bach.

L’Ayurveda è alle origini del Pensiero Scientifico: una guida essenziale alla prevenzione e alla cura Gianantonio Grosso ha scritto un’approfondita ricerca condotta su migliaia di studi scientifici pubblicati negli ultimi trent’anni sulle più autorevoli riviste mediche occidentali. Oggi, la scienza conferma ciò che la tradizione sostiene da millenni: l’Ayurveda è un sistema medico completo, nato oltre 3000 anni fa, che ancora oggi viene studiato, praticato e insegnato nelle università e negli ospedali ayurvedici. L’Ayurveda offre un approccio olistico alla salute, intervenendo in ogni fase della malattia: dalla prevenzione alla diagnosi, fino alla cura. Ma quanto sappiamo davvero di questa disciplina in Occidente? È tempo di superare stereo-tipi e pregiudizi e riscoprire il valore autentico di questa antica scienza medica. Dopo aver dimostrato, nel primo volume, che l’Ayurveda è il primo sistema sanitario completo conosciuto al mondo, questo secondo volume approfondisce: le ricerche scientifiche più recenti sull’efficacia dell’Ayurveda; le terapie cliniche; i trattamenti di ringiovanimento e detossificazione; i punti di contatto tra Ayurveda, Yoga e altre Medicine Olistiche Un viaggio affascinante tra tradizione e scienza, per riscoprire un sapere millenario che oggi torna ad essere più attuale che mai. Nella visione ayurvedica la salute è la condizione di equilibrio fra la dimensione spirituale, psichica, fisica, comportamentale ed ambientale finalizzata alla realizzazione del proprio dharma, dell’evoluzione ed espansione della coscienza sino alla realizzazione della natura divina e cosmica dell’essere umano, nonché la dissoluzione nella matrice originaria (Moksha). L’Ayurveda, proprio perché scienza della vita, propone indicazioni integrate con una accuratezza che è assente nella visione frammentata e riduttivamente biomedica della medicina moderna. (Dalla Prefazione a cura del prof. Bruno Renzi)