Libri di Adriana Amodeo

Litigare bene non è una dote naturale: è qualcosa che si impara, spesso tardi e a caro prezzo. Molti di noi sono cresciuti tra urla o silenzi che facevano paura e hanno imparato che il conflitto è una minaccia da evitare o da combattere. Nessuno ci ha insegnato a restare dentro quella tensione senza distruggere o annullarci, a dire “questa cosa mi fa male” senza trasformarla in un’accusa, ad ascoltare la delusione dell’altro senza sentirci sbagliati. In questo saggio narrativo, Adriana Amodeo ci mostra che litigare con arte non significa evitare lo scontro, ma attraversarlo in modo diverso: restare un attimo in più prima di reagire, ascoltare senza annullarsi, dire la verità senza ferire. E che litigare bene non vuol dire vincere lo scontro, ma farlo in modo che, alla fine, resti sempre qualcosa da cui ricominciare.

Quando pensiamo alla relazione di coppia, la immaginiamo come un mondo abitato esclusivamente da emozioni e sentimenti. Ciò che invece non consideriamo è che le nostre abitudini e le nostre convinzioni influenzano il buon esito della relazione almeno quanto i sentimenti che proviamo per il partner e che il partner prova per noi. In campo sentimentale, siamo spesso guidati da convinzioni irrazionali che ostacolano la creazione e la durata delle relazioni: “Tanto so che mi lascerai”, “Sono sbagliata”, “Devi darmi ciò di cui ho bisogno”… Quando una o più di queste convinzioni albergano in noi, attuiamo in modo pressoché automatico alcuni comportamenti che finiscono con il deteriorare il rapporto. Se vogliamo vivere l'esperienza di un amore gratificante dobbiamo superare le nostre convinzioni irrazionali sull'amore e i  comportamenti disfunzionali e automatici che abbiamo reiterato nel tempo, apprendendo un nuovo modo di “stare” nella relazione. Adriana ci conduce sul sentiero della consapevolezza e della responsabilità, aiutandoci a riconoscere e modificare le convinzioni e le strategie di comportamento che ci hanno impedito di cambiare il finale delle nostre storie d'amore.