Libri di Elena Darshana Scola

"Questo libro si propone di illustrare i principali aspetti del percorso di Counseling volto alla trasformazione delle ferite del passato, sottolineando l'importanza dell'incontro con il Bambino Interiore, l'Essenza Innocente, per ristabilire equilibrio e ordine nella vita adulta, e sanare le relazioni con gli altri, le relazioni intime e il rapporto con la vita stessa. Possiamo considerare questo viaggio come il Viaggio dell'Eroe o dell'Eroina, simile ai miti antichi e approfondito da C.G. Jung e J. Hillman, in cui il nostro Adulto Compensato si trasforma in un Adulto Consapevole, assumendo il ruolo salvifico di Eroe o Eroina che libera il Bambino dai suoi mostri e dalle sue paure. Arricchito da esempi, esercizi, meditazioni e spunti, questo libro vuole essere una guida e un'ispirazione per una Nuova Visione di sé, e non da ultimo, un incoraggiamento alla trasformazione."

Questo libro propone un nuovo metodo di sviluppo personale: la Brainfulness® . È un concetto di sintesi, un viaggio verso la piena espressione delle nostre capacità neuropsicologiche, che ha come parola chiave la consapevolezza. Non è solo una stimolante ipotesi nata da moderne teorie e da indagini sperimentali, è una pratica fondata su solide basi scientifiche e cliniche, strettamente collegata alla Mindfulness. Nella Brainfulness, la chiarezza e la presenza della Mindfulness incontrano una visione olistica del rapporto fra corpo e mente, mutuata sia dalle neuroscienze sia dalle discipline orientali, con particolare attenzione allo sviluppo e all’integrazione della sfera emozionale che determina gran parte delle nostre decisioni. Questo libro è dunque una mappa per raggiungere la padronanza di noi stessi. Ci conduce attraverso il terreno delle neuroscienze, spiegando le basi scientifiche necessarie. Ci insegna le metodologie operative del mental training necessario per raggiungere il benessere psicofisico e uno stato di maggiore equilibrio e armonia. Mantenere la Brainfulness richiede un impegno costante e il libro è pensato per accompagnarci giorno dopo giorno, mentre impariamo a conoscere la nostra mente e il nostro cervello in modo nuovo e più profondo.