Libri di Francesca Zanotti

"La tenacia del papavero" è una raccolta di racconti che affrontano temi di attualità come la pandemia, la violenza sulle donne, ma anche vicende di amicizia e di relazioni condite di rabbia o di amore. Piccoli tasselli di vita quotidiana che descrivono situazioni diverse: un vero e proprio micromondo vive dentro a ogni storia, dalla più semplice alla più impegnativa, ognuna con il suo bagaglio di emozioni e sentimenti, successi o rimorsi. Sono racconti brillanti, divertenti e inaspettati, pervasi da una leggera ironia, o ancora tristemente veri e drammatici. Nonostante a volte emergano la paura, lo sgomento e l’impotenza, c’è sempre un dettaglio che spinge il lettore a trovare il lato positivo di un’esistenza immaginata ma talmente verosimile da diventare uno specchio in cui ritrovare se stesso e la propria umanità.

“Mollo tutto e vado all’estero!”: una frase che si sente spesso, ma che non viene quasi mai messa in pratica. Quasi, appunto: è il febbraio 2017 quando una normale famiglia milanese compra un biglietto di sola andata per l’Inghilterra, destina-zione Cambridge, scoprendo però quanto sia complesso e duro quel radicale “cambio vita” che si erano invece prefigurati come denso di emozioni e felicità. Tra alti e bassi, Francesca, Paolo e i loro due bambini cavalcano l’onda dell’inedita, stimolante ma difficile esperienza da expat, cercando ognuno la propria personale dimensione.

Una sana alimentazione, il controllo del peso, l'esercizio fisico, la cura del proprio stato di salute sono principi che valgono sempre, ma assumono un particolare rilievo nella terza età, per sentirsi in forma e affrontare la vita con dinamismo e buonumore. Questo volume si propone come una guida pratica per l'alimentazione negli anni d'argento e fornisce utili informazioni nutrizionali, suggerimenti, consigli e un ricettario di piatti sani, semplici da preparare, leggeri e gustosi.

Questo volume si propone come una guida pratica per l'alimentazione negli anni d'argento. Alimentazione sana, controllo del peso, esercizio fisico, cura del proprio stato di salute sono principi che valgono sempre, ma assumono un particolare rilievo nella terza età per mantenersi sani, sentirsi in forma e affrontare la vita con dinamismo e buonumore.