Libri di Marc de Smedt

Il silenzio è il "colore" degli avvenimenti: può essere leggero, spesso, grigio, allegro, disperato, felice? Si tinge di tutte le infinite sfumature della vita. Luogo della coscienza profonda, è alla base del guardare e dell'ascoltare. E' lo sfondo permanente sul quale tutto prende risalto. In un mondo sempre più rumoroso, questo libro di M. De Smedt, si offre oggi, come meditazione e riscoperta del valore del silenzio, elemento essenziale e quasi misconosciuto, nell'esistenza di ognuno.

L'atto della meditazione comporta una trasformazione del nostro modo di fare esperienza del mondo: ci insegna a vivere in piena coscienza l'istante presente. Il suo obiettivo? Pacificare la perpetua agitazione in cui viviamo. Perché il nostro spirito, vero specchio dei nostri stati emozionali, fluttua senza sosta: è instabile, confuso, indebolito dalle sue contraddizioni e dalle nostre ansie. Questo Quaderno vi insegnerà a vivere momenti di meditazione a tutte le ore, come parte delle attività quotidiane, guidandovi attraverso le posture da adottare. Numerosi esempi, citazioni e disegni illuminanti vi daranno anche altro materiale... per meditare! Tirate fuori penne e matite colorate e riempite di parole e colori la vostra vita quotidiana: questo Quaderno, pieno di facili esercizi e di note positive, vi aiuterà, vi divertirà e vi rilasserà.