Libri di Peter Baker

Le diete stanno fallendo in modo epico! Probabilmente, anche voi avete provato a seguirne una delle tante e, probabilmente, avete anche perso peso, fino a quando l’avete fatta. E poi? Una volta finita, avete mantenuto il risultato? Probabilmente no e, nel giro di qualche mese, avete piano piano ripreso tutto ciò che avevate perso e forse anche un po' di più. Cosa rende questo libro diverso? Innanzitutto, vi spieghiamo perché le diete falliscono a livello fisiologico, psicologico e sociologico, in modo da farvi capire meglio perché ciò che avete fatto fino ad ora non ha funzionato. Quindi descriviamo anche i comportamenti, i metodi e le caratteristiche più importanti che deve avere una dieta sana e bilanciata per permettervi ottenere una volta per tutte il risultato che desiderate! Questo libro è per tutti quelli che vogliono perdere peso e restare magri per sempre, specialmente per quelle persone che sono perennemente a dieta, frustrate, disperate e stanche di provare tutte le mode solo per fallire ripetutamente.

Siete stanchi di compromettere la vostra salute fisica e mentale con preparazioni estreme e senza alcun fondamento scientifico? Siete delusi dei risultati ottenuti fino ad ora e frustrati dai vostri piazzamenti in gara? Questo libro vi insegnerà come programmare e gestire, passo dopo passo, la preparazione agonistica, secondo i principi della nuova scuola di natural bodybuilding, per raggiungere la vostra migliore condizione da gara di sempre in modo sano, flessibile, sostenibile, scientifico e senza inutili e pericolosi estremismi.