Libri di Rolando Weilbacher

Anche il fumatore più ostinato può liberarsi dalla schiavitù del fumo. Può riuscire a superare con serenità, tranquillità e senza alcuna sofferenza i momenti più duri, quelli immediatamente successivi alla decisione di smettere di fumare. Può liberarsi dal fumo definitivamente e in modo semplice, senza conseguenze negative. Tutto questo con l'ipnosi. L'ipnosi funziona guidando la persona in un profondo stato di rilassamento chiamato trance. Durante questa fase si forniscono alla mente inconscia suggerimenti e stimoli positivi, per contribuire a realizzare i propri obiettivi. Questi messaggi rimuovono l'ansia, stimolano disgusto o indifferenza verso il fumo e aumentano l'autostima. Le persone vengono messe in condizione di vivere il proprio futuro, affrontare la vita quotidiana, senza la necessità di fumare. Questo manuale aiuterà dunque ad affrontare una decisione che sembra così difficile. E accompagnerà passo dopo passo, proponendo in un allegato - reperibile sul sito www.francoangeli.it/Area_multimediale - un audio che riproduce 2 sedute di rilassamento e ipnosi, finalizzate a far diventare chiunque - anche voi! un "non fumatore".

Il training autogeno è una delle forme di psicoterapia più applicate nel trattamento dei disturbi fisici e psichici. Fu creato e sviluppato da J. H. Schultz sin dagli anni venti, e da allora il numero di coloro che lo praticano regolarmente è andato aumentando. Lo scopo diretto e immediato del training autogeno è il rilassamento, ma attraverso il rilassamento esso consente di sciogliere tensioni, di migliorare il proprio rendimento in tutte le attività, di eliminare i disturbi vegetativi e una gran varietà di disfunzioni psichiche e comportamentali; si può dire che, in generale, esso tenda a promuovere la tranquillità d’animo, l’armonia e un fiducioso abbandono alla vita. Questo manuale è stato progettato come una trattazione esauriente e sistematica degli aspetti sia teorici sia pratici concernenti il training autogeno, così come si è sviluppato dalla sua introduzione fino ad oggi. Si è dato particolare risalto alla caratterizzazione precisa di questo stato psicofisico inquadrandolo tra le varie forme di apprendimento, di distensione e di suggestione, e differenziandolo rispetto ad altri processi affini, come l’ipnosi e il sonno. Questo manuale rappresenta il miglior ausilio sia per i terapeuti che addestrano nel training autogeno, sia per coloro che lo praticano e che desiderano migliorare il loro apprendimento di questa straordinaria tecnica di rilassamento.